『魔芋』它是减肉清肠高手，零脂肪高纤维，比馒头充饥，比荞麦面还刮油！( 二 )
【『魔芋』它是减肉清肠高手，零脂肪高纤维，比馒头充饥，比荞麦面还刮油！】
4、锅中烧开水 ， 魔芋条放进去焯水 ， 焯水3分钟捞出沥干水分 。
5、锅中放入适量油 ， 放入姜和蒜末炒香 ， 再加入榨菜条翻炒2分钟 。
6、加入沥干水份的魔芋条翻炒片刻 。
7、加入2勺生抽和1勺蚝油 ，烧煮两分钟魔芋入味 。 （不要再加盐了 ， 榨菜丝咸味很重） 。
8、放入青椒条翻炒 ， 最后加入少许鸡精 ， 翻炒青椒断生即可出锅 。
9、感滑嫩又入味 ， 女同胞们夏季保持好身材 ， 就不要错过这道菜 ， 解馋又饱腹 。
莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
声明：本图文为作者原创内容 ， 未经许可进行转载属侵权行为 ， 本人将予以投诉！
推荐阅读
- [豆腐]它是补脑专家，隔天吃一次，提高记忆力，给将要高考的孩子加油
- decaf 明明是脱咖啡因，为啥星巴克的店员都说它是低咖啡因的呢
- 『食材』它是白酒最强“解药”，酒前吃不易醉还护肝，远胜浓茶可当小零食
- 【魔芋】真不愧是“吸脂大王”，用它代替晚餐，让你瘦到尖叫！
- 参情款款|女人可劲儿吃，能助你抑菌排毒还消炎，它是妇科炎症“克星”
- [黄体酮]它是“天然黄体酮”，女性常吃，皮肤就像剥壳的鸡蛋，40岁都不显老
- 「红糖」它是“天然造血库”，做一锅能放两个月，活血暖宫，人人都夸美
- 『龙眼』它是农村小孩的玩具，如今变成200元一盘的美食，有人却不识货
- 美食杰官方|做一锅能放两个月，活血暖宫，人人都夸美，它是“天然造血库”
- 美食杰官方|维生素比白菜高3倍，排毒瘦身，1元钱一斤，它是“地下黄金”