问医生|是贫血还是低血糖？真实原因多半是它，蹲久了站起来眼冒金星
很多人都发现蹲得太久了 ， 突然站起来的时候会感觉到头晕 ， 眼前发黑 ， 像是要晕倒一样 ， 而且腿脚还出现麻木 。
有这种现象出现的时候 ， 很多人都以为自己是不是贫血或者低血糖了 ， 也没放心在心上 。
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蹲久了突然站起来眼冒金星 ， 是贫血还是低血糖？真实原因多半是它
正常生理现象
正常的生理现象也是会出现蹲久了 ， 突然站起来会眼前发黑或者头晕 。
因为我们蹲着的时候会压迫到下半身的血管 ， 蹲的时间越长 ， 大脑和上半身的缺氧量会越严重 。
突然站起来的时候心脏就会强有力地收缩一下 ， 好让人的上半身快速恢复正常 ， 所以此时人的血压是突然升高的 。
我们的大脑敏感性很强 ， 这种猛地一下高压的刺激就会让人产生短暂的眩晕 ， 不过持续时间并不会很长 。
因为血压的调节速度是非常快 ， 身体马上就会恢复正常 。 这种情况下就不是贫血或者低血糖造成 。
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如何预防？
现在天气气温比较高 ， 许多人喜欢蹲到阴凉处聊天 ， 如果蹲的时间长了 ， 在站起来的时候一定要慢一点 ， 可以扶着东西慢慢站起来 ， 能够减轻对大脑和心脏的刺激 ， 保护血管 ， 因为血压突然骤增对血管和身体并不利 ， 所以平时喜欢蹲着的人能注意一下 。
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直立性低血压
这种低血压和病理性的低血压是不一样 ， 这是由于人体的姿势引起 ， 不是病变引起 ， 也叫做体位性的低血压 。
因为蹲得太久 ， 血液不能很好的上下流通 ， 血压不能在短时间内及时的恢复 ， 站起来的时候 ， 下肢血管压迫得到缓解 ， 全身血液快速流向了腰间 ， 就很容易造成直立性的低血压 。
大脑的血压瞬间降低 ， 就会造成眼前发黑 ， 或者严重会发生头晕 ， 眼前冒金星的现象 。
直立性低血压与低血糖 ， 贫血的区别
低血糖是血液中的糖分减少了 ， 在高强度的体力劳动和饮食不规律以及进食太少的情况下 ， 会有可能引起低血糖 。 贫血是血液中的血红蛋白含量降低 ， 也分多种类型 。
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如何预防直立性低血压？
直立性的低血压好发于中老年体弱的人 ， 65岁后发生直立性低血压的有15% ， 75岁以上后发生就有30%--50% 。
平时要注意多补充水分 ， 因为体内的水分充足了 ， 血液流通的速度也会加快 。 还有多运动 ， 因为直立性低血压一般发生在体质相对比较虚弱的人身上 ， 所以多锻炼提高自己的免疫力很重要 。
另外 ， 在直立性低血压发生的时候 ， 不要惊慌 ， 因为这样很容易造成失去中心摔倒 。
冷静下来把重心放低 ， 如果穿的衣服过于紧身的话 ， 可以先松开衣扣 ， 这样有助于身体恢复 。
等恢复过来后 ， 慢慢的起身 ， 可以手扶着东西慢慢再站起来 。 所以 ， 蹲得太久了 ， 不要一下子猛地站起来 ， 尤其是老年人 。
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血管堵塞
在没有其他任何疾病的前提下 ， 如果经常蹲下突然站起来时 ， 会出现头晕或者两眼冒金星 ， 这有可能是因为血管堵塞了或者血液太黏稠导致的 。
因为当起身的时候 ， 血压上升 ， 如果大脑中有血管发生了堵塞 ， 就会出现大脑供血不足 ， 出现缺血缺氧 ， 就会出现头晕或者眼前发黑 。
说明脑血管有血栓形成了 ， 需要及时做好预防措施 ， 降低脑血管病的发生概率 。
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