365运动健身|19岁肌肉小哥,俄式挺身真简单,我只用一根手指


你是不是也考虑过健身?当年没钱吃饭的时候可不会考虑这个 , 说明现在有钱了 , 有钱了第一反应就是吃好的 , 吃完好的就变胖了 , 世事难料啊有没有 , 于是你开始了解健身 , 因为可以减肥 , 可以健康 , 不过我们的健身只能叫热身 , 在健身圈子里 , 很多人已经练到让人惊讶的地步 , 我们称他们为健身达人 。
今天就为大家介绍一位极限健身的帅哥 , 19岁的肌肉帅哥!名字叫做Parker , 虽然刚刚19 , 但身材已经非常完美了 , 说他练了10年我也信 , 极具青春气息 , 看着胸肌 , 这腹肌 , 这背阔肌 , 这一身肌肉足够让他在社交媒体上呼风唤雨了 。

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身高一米七五 , 不算很高哈 , 但是比例特别好 , 所以一眼看上去会有很高大的感觉 , 肌肉加持让人觉得他非常威猛 , 19岁的身材就这么强悍 , 黄金年龄遇到黄金身材 , 显然也有黄金一般的运动能力 , 果不其然 , 轻轻松松就来个俄式挺身!

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当然 , 单杠俄式挺身好像对他并不是什么难事 , 看这个 , 是不是脑中闪过李小龙 , 简直违背人体力学啊 , 毕竟只靠4个手指头支撑全身 , 不太现实啊 。

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实际上呢 , 这是真的 , 刚才的无法验证 , 但是这个俄式挺身应该可以证明一切了 , 客观说 , 练两年你也练不出来 , 就不用酸了 , 从未见过如此流畅的俄式挺身 , 并且还是倒立 , 牛顿见了也发慌啊!

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下一个动作 , 俄式挺身继续升级 , 这次只用4个手指头 , 整个动作非常稳 , 由此可见他的核心肌群是有多么强大 。

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惊慌失措了?别急 , 还没结束 , 继续升级!
俄式挺身的俯卧撑 , 依然是4个手指头 , 看到他全身绷起来的血管和肌肉 , 我仿佛在和他同时发力 , 只不过我发力的是我的头皮 , 牛顿看了也流泪啊!

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平地训练没问题 , 加上一些器材也可以 , 这样的木头组合 , 只要有一个支点 , 他就能轻松的翘起自己 , 肌肉控制能力真的太强了 。

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当然 , 这样还不算结束 , 挑战永远都会有更高难度 , 看这个 , 4个手指头减少到两个手指 , 双指俄式挺身 , 我的下巴真的不保了 , 大哥完全没有满足过自己的极限啊!

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其实也不需要太多的道具 , 几块木板 , 一把椅子倒过来 , 就能够搞定了 , 说实话我希望他能够去杂技团应聘 , 因为他已经完全符合标准了 , 不过他也打破了我的一些认知 , 确实健身并没有极限 , 只要你想进步 , 一定还会有更多进步空间 。

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