那份纯真|穷吃秋葵，不仅可以给孩子补钙，还给女人补充雌激素，富吃虫草
秋葵是天然的雌激素 ， 因为这种食物含有植物类黄酮 ， 女性可以有效地帮助身体刺激女性荷尔蒙的分泌 ， 从而调节女性荷尔蒙的平衡 。
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秋葵富含钙 ， 磷和蛋白质 。 它是高蛋白 ， 低热量和低脂肪的食物 。 其中不含胆固醇 ， 特别适合减肥人士 。
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秋葵富含钙 ， 很容易被胃肠道消化吸收 。 此外 ， 秋葵中所含的胡萝卜素和维生素A可以保护视网膜 ， 防止黄斑变性 ， 并减少夜盲和白内障的风险 。 
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【那份纯真|穷吃秋葵，不仅可以给孩子补钙，还给女人补充雌激素，富吃虫草】秋葵富含多糖 ， 蛋白质 ， 草酸钙和其他物质 ， 每100克黄秋葵含150焦耳的能量 。 它对消除疲劳和恢复体力有显着效果 。 
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