美食杰官方TB|常给老爸熬这汤，白发变黑发，乌黑还柔顺，家有老人看过来
人最应该感恩的就是自己的父母 ， 父母为我们操劳了一辈子 ， 每次看见父母亲的白发苍苍 ， 小编就十分的难过 ， 但是最近小编发现了一个可以黑发的菜品 ， 爸爸妈妈也特别的爱吃 。 家有老人看过来 ， 常给老爸熬这汤 ， 白发变黑发 ， 乌黑还柔顺 。 它就是黑芝麻 ， 黑芝麻含有丰富的维生素E、维生素B等营养物质 ， 可以很好的帮助我们黑发 ， 家有老人的要试试哦 ， 今天小编给大家带来的是雪梨黑芝麻汤圆 ， 十分的美味 ， 下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
雪梨黑芝麻汤圆
文章图片
By青柠食记
配料：
糯米粉200克、芝麻80克、猪油35克、白砂糖35克、雪梨1个、江米酒适量、开水适量、凉水适量、枸杞适量
烹饪步骤：
1.准备好食材 。 冬天吃水果凉 ， 雪梨和汤圆一起煮 ， 特别好吃
文章图片
2.黑芝麻和白砂糖一起放入破壁机中打碎
文章图片
3.在黑芝麻中加入固体的猪油 ， 放入冰箱冷藏保存糯米粉用一半的开水和一半的凉水 ， 搅拌成软软的面团
文章图片
4.取出适量的黑芝麻馅和糯米面团 ， 揉圆
文章图片
5.在糯米面团里包入黑芝麻馅料
文章图片
6.锅里放水放入米酒 ， 雪梨 ， 煮开
文章图片
7.汤圆煮的飘起来后 ， 放入枸杞和桂花蜜 。 再次煮开后 ， 关火
文章图片
8.雪梨米酒黑芝麻汤圆就做好了 。 宁静的元宵节 ， 希望一切安好 。
文章图片
烹饪小贴士：
1、芝麻中的植物性脂肪属于亚油酸或亚麻酸等不饱和脂肪酸 ， 具有降低胆固醇的作用；蛋白质中则含有人体必需的各种氨基酸 ， 能强健血管、恢复体力、消除脑细胞疲劳 。 而所含的丰富矿物质能美化肌肤 ， 预防白发 ， 因此芝麻是延缓衰老的食材 。 2、芝麻中维生素B的含量最丰富 ， 维生素B有助于糖类的新陈代谢 。 芝麻还含有丰富的钙质 ， 人体中的钙质会随着年龄的增长而逐渐流失 ， 因此 ， 食用芝麻能强健骨骼 。 3、芝麻中含有大量维生素E ， 通过抵消或中和细胞内有害物质游离基的积累 ， 有效预防过氧化脂质对皮肤的危害 ， 从而使皮肤白皙有光泽 。
【美食杰官方TB|常给老爸熬这汤，白发变黑发，乌黑还柔顺，家有老人看过来】你还有其他黑发的菜品说说吗？
推荐阅读
- 小董美食|碰到这菜别手软，2元一斤，简单一蒸，家人常吃脾胃好，夏天
- 味美食家|5分钟搞定，不加鸡蛋，越吃越香，家人爱吃，最爱的懒人早餐
- 豆果美食TB|当归红枣蛋——养气补血改善经期不适
- 傻姐做美食|比韭菜茴香鲜，不花1分钱，我家一周吃3次，香，夏天用它包饺子
- 美食小菇|养肝护肝补气血，太清爽了！，“养肝第一菜”竟是它！春季要常吃
- 美食杰官方|家家户户都有，隔天拉出黑臭巨便，最通便的水果不是香蕉而是它
- 美食杰官方|皱纹消失了，子宫干净了，皮肤光滑秀发乌黑，红枣与此物一起煮
- 美食杰官方|女人平时不要亏待自己，有钱没钱，一周吃一次最好！，这个不便宜
- 福气女神001|鲜芒辣味虾，素鲍菜心，鸡蛋蔬菜沙拉的做法，精选美食：烤蔬菜沙拉
- 生活泛观察|家人吃得意犹未尽！，上桌就吃得盘底光光的美食！喷香解馋