健康与生活常识|收获哪些好处？一个月后，身体会对你“感激不尽”，艾叶煮水洗头
说到艾叶 ， 想必大家都不会陌生 。 艾叶 ， 又被称为艾蒿、艾草 ， 生长环境很随意 ， 荒野、草地、路边随处可见 ， 南北方也都有 ， 因此可以说遍布祖国大江南北 ， 虽很常见 ， 但却不寻常！因为艾叶对我们保健养生来说太重要了！
同时艾叶一般在端午的时候使用它的人比较多 ， 将艾草挂在门前 ， 是有辟邪的作用 ， 这个也是端午的一种习俗 ， 当然 ， 延续的人好像不是很多 ， 不过艾叶的好处是比较多的 ， 是有着祛除湿气 ， 抗寒症的作用 ， 还有杀菌消炎的效果 ， 现在的人会用艾叶来养生 ， 用于洗澡、泡脚、洗头等 ， 多数人都知道艾叶洗澡的好处 ， 那你知道洗头的好处吗 ， 今天我们就具体的来了解一下 。
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【健康与生活常识|收获哪些好处？一个月后，身体会对你“感激不尽”，艾叶煮水洗头】艾叶煮水洗头 ， 收获哪些好处？一个月后 ， 身体会对你“感激不尽”
1、睡眠好了
艾草有安神的作用 ， 无法入睡 ， 晚上睡不好的人 ， 大多数都是由压力 ， 神经紧张引起的 。 用艾草洗头 ， 洗完后 ， 将头皮泡一会 ， 可促进大脑血液循环 ， 缓解神经紧张 ， 减轻压力 ， 让心情放松 ， 睡眠质量自然变好了 ， 晚上睡觉香 。
同样的 ， 晚上睡觉前用艾叶泡脚 ， 也是可以起到舒筋活络、舒缓神经的作用 ， 对提高身体的抵抗力和免疫力 ， 改善睡眠质量非常有益 。 此外 ， 使用艾叶泡脚也可用于排毒驱寒 ， 对体内湿气的排出有很好的效果 。 女性经常这么泡可以温暖子宫 ， 缓解宫寒 。
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2、头屑没了
相信很多人都会有头屑的烦恼 ， 特别是女生！就连很多的洗发水广告都会重点突出去屑的功能 。 头屑不仅仅是让人看上去不够清新自然 ， 还会让人产生非常痒的感觉 ， 而用艾叶水洗头就可以很好的达到去屑并且止痒的效果 ， 同时 ， 艾叶水还不会伤害到我们的头皮 ， 和发质 ， 而且还具有一定的营养毛囊的作用 。
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3、脱发少了
曾经微博上徐峥谈到了自己年纪轻轻就出现了脱发的情况 ， 才会导致现在人到中年已经成为光头了 ， 虽然说现在很多人对于脱发这种情况感觉特别的害怕 ， 但是却没有找到根本的治疗方法 ， 但是如果我们坚持在平时用艾叶水洗头的话 ， 可以帮助我们防止脱发的出现 。 尤其是很多年轻人 ， 如果因为熬夜压力大而导致脱发的话 ， 可以尝试一下用艾叶水来洗头 ， 能够缓解我们头皮的炎症 ， 而且还能够去除我们头皮上的油脂 ， 对于我们的头皮来说有很好的养护作用 。
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用艾叶煮水洗头要注意什么？
首先大家要煮水浸湿头发 ， 在使用艾叶水洗头的时候 ， 大家要尽量的让艾叶水的浓度高一些 ， 这样艾叶才能够更好地发挥效果 。 并且在艾叶浸湿了头发之后 ， 要让艾叶水在头发上停留一段时间 ， 之后再用洗发清洁用品冲洗 ， 这样能够让艾叶对头发产生更好的效果 。
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其次大家在使用艾叶洗头发的时候要多洗 ， 每周要保证洗三次 ， 这样才能够使艾叶产生作用 ， 艾叶水能够使头发不油腻 ， 还能够减少头皮发痒 。
总的来说 ， 用艾叶水洗头是一种很好的选择 ， 经常使用的话 ， 会出现上面几个好处 。 不过大家在用艾叶水洗头的时候要注意上面两点 ， 这样才能产生更好的效果 。
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