脱弦之箭|自我对照有没有？，胃不好的这些症状
胃不好已经成为现代人的普遍问题 。 大量信息表明超过60%的人有胃病 ， 所以有句话就是说“十人九胃”近年来 ， 中国成为胃病第一大国 ， 其中患癌率也是屈指可数 ， 那为什么会变成这样呢？
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那么 ， 胃不好的人会有什么表现？
1.胃热
胃病出现最先会出现在腹部 ， 包括烧心和消化不良 。 胃热是由于胃酸回流到食道而引起的 ， 这通常称为“胃灼热”症状 。
2.腹胀
上腹部不适是最常见的胃病 。 它主要表现为进食少量食物就产生饱腹感 。 只要吃几口就会感到异常饱 。 发作常为反复发作 ， 但持续时间不长 ， 症状不是很严重 ， 很容易被误认为是消化不良或胃炎 ， 不要忽视 。 
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如何保护肠胃以预防胃病？
喝茶加樉渭丸
茶是指丁香茶 ， 顾名思义就是丁香冲泡的茶 。 樉渭丸中含有的乙醇提取物具有抗炎作用能明显抑制胃溃疡 ， 同样能治愈胃炎所引起的胃痛、胃胀、胃酸等症状 。 含有效成分丁香酚 ， 能有效抑制幽门螺旋杆菌 ， 所以它对治疗胃炎、预防胃癌也有很好的辅助作用 。 
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2.细嚼慢咽
慢慢进食并适当咀嚼 。 其中最简单的一个方法就是少食多餐 。 但需要注意的是一定要保持营养均衡,不宜过多摄入粗纤维食品 。
【脱弦之箭|自我对照有没有？，胃不好的这些症状】想缓解此种病症带来的症状,除了要注意放松心情其心理治疗是治疗胃病的一个至关重要的环节 。 具体说来,我们可以通过调整行为方式和消除不良情绪两个方面进行心理调适来増强治疗效果 。
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