说骨降糖王医生|这4点千万要注意了，芋头加它，远离滑膜炎，滑膜炎找上门要谨慎
膝关节是我们身体中非常重要的膝关节 ， 在我们生活中发挥着非常重要的作用 。 进入梅雨季节 ， 天气潮湿 ， 很容易致使膝关节出现问题 。 以前总听身边老人说自己膝盖疼 ， 现在很多年轻人也出现了关节问题：膝盖红肿、关节积液、滑膜炎、半月板损伤等 ， 已经引起社会广泛关注 。
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什么原因会引起滑膜炎 ， 主要在这三个方面
1、过度运动
年轻人在剧烈运动的时候 ， 速度快 ， 产生碰撞 ， 很容易受伤 ， 使膝关节出现拉伤 ， 摔伤 ， 这样都会引起滑膜炎 。
2、年龄增长
随着年龄的增长 ， 关节会逐渐老化 ， 钙质流失 ， 发生退行性病变 ， 产生骨质增生等 ， 这也会引发滑膜炎 。
3、体重原因
身体过重也是原因之一 ， 膝盖是支撑身体的重要支柱 ， 如果体重太重 ， 会加大关节软骨的承重 ， 很容易磨损 ， 压力不平均 ， 也很可能引起膝关节病痛 ， 诱发滑膜炎 。
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滑膜炎危害大 ， 这4点千万要注意了
第一点：滑膜炎患者在治疗的不及时或者不彻底的情况下 ， 病情会反复发作 ， 每发作一次症状就会严重一分 ， 最终会导致患者丧失劳动力 。
第二点：病情发展到一定程度 ， 部分患者会出现功能性障碍 。 一旦关节在外力作用下导致滑膜损伤 ， 很容易遭受风寒等入侵 ， 这样会直接影响滑膜液的分泌 。 滑膜液分泌不足时关节就会出现疼痛僵硬 ， 最终表现为功能性障碍 。
第三点：有些患者因为关节液的产生和吸收失去平衡 ， 出现严重的关节液的重吸收障碍 ， 这样就会出现产生积液 ， 表现出来就是肿胀 。
第四点：部分患者会表现出活动障碍 ， 甚至不能下蹲弯曲 ， 也不敢使劲 ， 遇到寒冷、劳累以后还会出现疼痛 ， 上下楼梯时疼痛加剧 ， 同时还会有咯吱咯吱的响声 。 最严重的患者还会出现肌肉萎缩甚至关节僵直 ， 最终导致瘫痪的出现 。
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芋头外敷
【说骨降糖王医生|这4点千万要注意了，芋头加它，远离滑膜炎，滑膜炎找上门要谨慎】材料：芋头和少许面粉 。
做法：芋头去皮 ， 捣成泥状 ， 再加少许面粉 ， 搅拌成糊状 ， 摊在干净纱布上 ， 敷于膝盖 ， 并用保鲜膜覆盖固定即可 。
用法：每天2次 ， 一般3~5天见效 ， 若出现皮肤发痒 ， 则应停用 。
功效：芋头 ， 健脾补虚 ， 散结解毒；生姜 ， 解表散寒 ， 扩张血管 ， 改善血氧供应 ， 减轻膝关节紧张 。
这个“它”是身体内骨钙丢失的“守护者” 。 可以促进骨形成、增加骨密度 ， 抑制骨吸收的双重抗骨质疏松活性；同时还可以结合水分子润滑和支撑关节 ， 促进软骨细胞的再生和修复 ， 缓解关节疼痛 。
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日常护理膝关节的注意事项
1、远离寒冷潮湿的环境
因为膝关节部位没有肌肉的保护 ， 相对比较脆弱 ， 很容易受寒 ， 因此必要时戴上护膝 ， 防止膝关节受凉 ， 注意保暖 。
2、可以适量的锻炼
这样对身体有好处 ， 患者长期不活动 ， 很可能造成肌肉痉挛、萎缩 。 不能一直颓废着自己的双腿 ， 但注意也不要运动过度 。
3、注意合理饮食
可充分补充蛋白质和维生素 ， 忌食生冷、辛辣之物 。
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