传承中医|看看有没有你，不吃早餐更易患胆结石？5种人更易中招
体检时 ， 有些人会非常惊讶：我身体一点异样也没有 ， 怎么就得了胆结石？！
其实 ， 胆结石是一种常见又容易被忽视的胆道系统疾病 ， 发病率在逐年升高 。 一般40岁以上的人发病率高 ， 20%的80岁以上老人“中招” 。
此外 ， 女性患病概率比男性高 ， 有统计显示 ， 中年妇女患胆结石的几率是男性的2~4倍 。
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胆结石一般没有任何症状表现 ， 80%难以被发现 ， 需要照B超才能发现 。 如果在日常生活中经常做胆结石喜欢的事 ， 那你就很难赶跑它了 ， 特别是不爱吃早餐的人 。
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为什么不吃早餐 ， 容易患胆结石？
正常来说 ， 一日至少吃三餐 ， 但是不吃早餐的人 ， 不在少数 。 一些年轻人、上班族为了某些原因 ， 如减肥、睡懒觉、上班迟到等 ， 而选择不吃早餐 。
可能有人认为 ， 不吃早餐最多是伤胃 ， 其实它也是导致胆结石的重要原因之一 。 那么 ， 不吃早餐为什么会影响到胆结石呢？
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当我们进食时 ， 胆囊会参与消化活动：胆囊先收缩、排泄胆汁 ， 再依次进入到胆总管、肠道中 ， 充当协作的角色 ， 帮助消化与吸收食物 。
一旦胆汁在得不到排泄 ， 长久下去 ， 自然就会出现胆固醇这一类固体物质 ， 即胆结石 。
小健建议快快改掉这个坏习惯 ， 早餐可是一天的力量源泉！提醒一下 ， 早上6点~8点是吃早餐的合适时间~
胆结石还爱这5个坏习惯
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除了经常不吃早餐会导致胆结石之外 ， 还有其他坏习惯也会影响胆汁的分泌 ， 在身体产生结石 。
1、平时喝水少
水是帮助肾脏代谢的 ， 如果这时身体内缺水 ， 那肾脏的排尿功能会出现异常 ， 身体内的代谢废物难以排除 ， 久而久之 ， 便会堆积成为结石 。
注意 ， 如果喝了含大量钙、镁离子的“硬”水 ， 胆汁也会出现浓缩的情况 ， 生成结石 。 每天保持喝6~8杯水 ， 为身体适当补充水分 。
2、常吃高脂食物
胆结石是偏爱肥胖的人 ， 特别是40岁以上的肥胖女性 。 据统计 ， 体重超标15%以上的人 ， 胆结石发病率比正常人高出5倍 。
若经常大鱼大肉 ， 摄入油腻、高脂的食物 ， 过量的胆固醇就很容易在身体里结晶 ， 形成结石 。
3、爱吃甜食
摄入太多的糖会增加胰岛素的分泌 ， 出现激素失调的现象 ， 容易导致肥胖 ， 成为胆结石的温床 。 曾有美国的科研人员发现 ， 中年妇女吃甜食过多 ， 会导致胆结石 。
所以 ， 甜食偶尔吃就好了 ， 尤其是喜欢把蛋糕当作早餐 ， 每天下午一杯奶茶、果汁的朋友！
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4、素食达人
如果一个人每天只吃素食 ， 其实是营养不足的 。 我们每天的胆汁分泌量在800~1000毫升之间 ， 长期素食会减少胆汁的分泌、排泄 ， 就会很容易沉淀形成胆结石 。
荤素结合才是摄取各种营养素的正确做法 。
5、长期口服避孕药
长期服用避孕药 ， 会使身体中的胆固醇、脂蛋白升高 ， 而且这样会使患上胆结石的风险比正常人高2倍 。 同时 ， 女性体内的性激素对胆汁和胆囊的收缩功能起一定作用 ， 可促进结石的形成 。
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有症状的胆结石与这种病相似 ， 别搞混！
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