那份纯真|推荐4种蔬果，消炎去火效果棒，都不用吃药！，夏季燥热容易上
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【1】雪梨
雪梨性寒凉 ， 有清热降火 ， 滋阴润喉的作用 。 对于上火引发的咽喉不适 ， 雪梨通常可以达到改善的作用 。 雪梨还富含膳食纤维 ， 维生素等 。
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【2】番茄
番茄有生津止渴 ， 清热解毒 ， 平肝降火的作用 ， 上火吃吃些番茄 ， 就能改善上火症状 ， 尤其是清肝火 ， 而且心火旺盛的朋友可以选择吃番茄 。
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【3】草莓
草莓酸甜可口 ， 非常可口 ， 并具有良好的降火效果 。 中医认为 ， 吃草莓可以去火 ， 清热解热 ， 消除烦恼 ， 所以夏天很容易上火 ， 可以选择吃草莓来减少火 。
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【4】西瓜
【那份纯真|推荐4种蔬果，消炎去火效果棒，都不用吃药！，夏季燥热容易上】西瓜性凉 ， 具有清热降火的作用 。 在炎热的夏天 ， 吃西瓜是最舒适的事情 。 尤其是是冰西瓜 ， 可以给夏天带来凉爽的感觉 。 同时 ， 西瓜还富含钾 ， 对促进水电解质平衡有很大帮助 。
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