补欠缺和瑕庛|推荐4种食物，健胃消食，不容错过，提高免疫力！，女性要排毒
女性要排毒 ， 推荐4种食物 ， 健胃消食 ， 不容错过 ， 提高免疫力！
玉米
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玉米还含有丰富的膳食纤维 ， 经常和豌豆一起吃 ， 能够刺激大肠蠕动 ， 预防黑臭宿便在体内堆积 ， 加快身体的新陈代谢 ， 排出体内毒素 ， 刮脂甩油 ， 越吃身材越苗条 。
甘蔗
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甘蔗不仅是冬令佳果 ， 而且还是防病健身的良药 。 有滋养润燥之功 ， 适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。 甘蔗汁多味甜 ， 营养丰富 ， 被称作果中佳品 ， 其中的蔗糖、葡萄糖及果糖 ， 含量达12% 。 此外 ， 甘蔗还含有人体所需的其他物质 。
【补欠缺和瑕庛|推荐4种食物，健胃消食，不容错过，提高免疫力！，女性要排毒】香菜
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香菜 ， 由于味道独特 ， 爱它和憎它的人界限分明 ， 一直以来就饱受非议 。 香菜的茎圆柱形 ， 有许多的分枝 ， 而它的叶片有两种型态 ， 在下部的根生叶常呈1或2回羽状全裂 ， 叶片的边缘通常有钝锯齿、缺刻或深裂 ， 在上部的茎生叶常常是三回到多回羽状分裂 ， 末回裂片狭线形 。 香菜最常食用部分是它的嫩叶 ， 不过它全株都有极为特殊的香味 ， 特别是香菜的种子香味极为浓郁 ， 干燥有棱的果实也常常单独成为香料用来调味食用 。 香菜果实的种子含油约20％ ， 可提芳香油 ， 芫荽精油在中世纪的欧洲曾用于治疗女性月经不调 。
芦荟
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芦荟是最常见的室内植物之一 ， 它的叶子青绿动人 ， 充满了勃勃生机 ， 是很受欢迎的一种品种 。 芦荟的药用价值很高 ， 无毒 ， 既可以外敷又可以内服 ， 是很方便的一种药用植物 。 外敷的时候 ， 直接将芦荟的叶片摘下来 ， 将里面的汁液涂抹在相应的部位即可 。 内服的话可以将芦荟的叶片割下 ， 清洗干净之后生吃或者榨汁跟蜂蜜等一起服用 。
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