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木林心理|我们为什么会感到心理痛苦？( 四 )


答：往往是你越想治疗 ， 结果就越糟 ， 因为你去治疗 ， 就希望看到变化 ， 如果变化不来 ， 你就会受到第二次创伤 ， 然后这个抑郁就变大了 。
有时候当事人本身处在自我求证的状态里面 ， 比如最开始他怀疑自己有抑郁 ， 他就到处去查书 ， 发现越来越像 。
然后去找医生 ， 医生说你是抑郁 ， 他就定下来了 ， 然后他就真正地表现出经典的抑郁症的生活 ， 结果他的抑郁症反而好不了 。 这就是被强化 ， 被固化在一个框架里面 。
健康情绪就是学会自我适应 。
我建议每个人都要学一些心理学健康的理念 ， 然后自己去适应 ， 当然也是可以从心理咨询中去学习与成长 ， 还有极少的人 ， 是一定需要心理帮助的 。
这极少数的人 ， 一是他没有获取资源的能力 ， 二是他缺少资源 ， 没有自新的能力 ， 一般处在社会的边缘、困境里面 ， 这些人才是真正需要心理学帮助的 。
比如多动症、抽动症的孩子 ， 他们处于主流文化的边缘 ， 他们都是别人眼中淘气的孩子 ， 他们学习不好 ， 得不到任何的赞扬 。
这个时候 ， 心理学就成了他们最重要的支持 ， 支撑着他们活下来 ， 帮助他们更好地去适应现代社会 。
这群孩子的特征 ， 你可以说它是一个精神疾病 ， 也可以说这就是一群特殊的孩子 ， 他们的成长方式 ， 和我们文化创造下的这种规规矩矩的孩子不一样 。
我们的社会 ， 不能够提供一整套体系去帮助他们很好地成长 ， 我们没有这个能力 ， 甚至我们没有意识到 ， 有这么一群人 ， 他们需要社会特定的空间 ， 也就是不能够把他们当作病人 。
但是当社会还没有意识到这一点 ， 我们还把他们当作病人的时候 ， 就需要心理医生帮助 。
问：但是从目前的情况看 ， 那99%中的一些人 ， 也从心理咨询师那里获益了 。
答：这就说到第二个层面 ， 心理学还可以帮助一类人 ， 就是高端人群 。
高端人群 ， 第一他有钱 ， 能够付起昂贵的费用 ， 第二他追求超越 ， 追求灵性层面的东西 ， 探索怎样增加自己的幸福感 。
比如一个人对金钱的渴望没有止境 ， 虽然很富 ， 但总是感觉金钱饥渴 。
对他来说 ， 心理学是最好的导师 ， 我们完全可以让他变得平和、充实 。
包括一个企业的管理 ， 你管理得不好 ， 往往是因为你欠缺心理学的知识 。 目前在国际上 ， 任何行业的最高境界 ， 都会纳入心理学 ， 心理学是人学 。
木林心理|我们为什么会感到心理痛苦？
本文插图

写在最后
心理咨询是建立在爱与信任的关系上的 ，“关系胜于治疗” ， 只有建立良好的咨询关系 ， 双方的心才能打开 ， 才有可能真正的去面对问题 ， 解决问题 ， 刚开始建立安全信任和谐的关系都需要漫长的过程 。
其次 ， “冰冻三尺 ， 非一日之寒 。 ”心理问题的形成很少是在极短的时间里形成的 ， 很多问题的原点在童年 ， 它有一个很长的发展过程 ， 期间累积了很多东西 ， 心灵压抑不住之后 ， 爆发出来 ， 以心理问题和神经症的形式（包括躯体化）表达出来 。
我们需要把原因弄清 ， 根据来访者心灵的规律 ， 按照个体特殊的承受能力和心理节奏 ， 一步步的解决 。
总之 ，每颗心灵有自己的规律 ， 内心有自己的智慧 ， 心理咨询带来的扰动最终唤醒的是你内在的智慧和能量 。
让我们一起走一程 ， 在这个充满爱与关怀的旅程里慢慢的走 ， 最后到达自己内心最美的地方 ， 找到自己的真实与归宿 ， 在浴火中得到涅槃 。
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