黄浦禁毒|【健康小贴士】 熬夜真的会早死 这些危害别忽视
【黄浦禁毒|【健康小贴士】 熬夜真的会早死 这些危害别忽视】
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来源：99健康网
熬夜会不会早死？这个话题一直都在热搜榜高居不下 。 那么真的会早死吗？答案无比肯定 ， 是 。 熬夜 ， 除了加速身体老化 ， 出现脱发、生病等等 ， 还有很多的潜在危害存在 。 今天小编就来给大家好好介绍介绍 。
危害一：卵巢早衰
为什么现在有很多女性出现了卵巢早衰的问题 ， 熬夜就是造成这一病症的罪魁祸首 。 熬夜后 ， 身体压力增大 ， 内分泌容易出现失调状况 ， 那么最直接的影响就是卵巢了 。
危害二：新陈代谢变的缓慢
夜间休息的时候 ， 是我们身体机能进行自我修复的时候 。 如果我们总是不好好睡觉 ， 那么身体无法在这个特定的时间段进行自我修复 ， 那么就会影响正常的新陈代谢 ， 导致脂肪的堆积 。
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危害三：免疫力系统受损
有研究表明 ， 当人体每天无法睡足7个小时的时候 ， 免疫力系统就会受到伤害 ， 长期以往 ， 身体抵抗力下降 ， 受到细菌和病毒的入侵就是常事了 。 除了小病不断外 ， 也容易爆发更严重的疾病 。
危害四：视力大不如从前
除了一小部分人熬夜是为了工作外 ， 大部分人熬夜不是追剧就是聊骚 ， 那这个时候最常用到的就是手机和电脑了 。 而长时间的注视屏幕对于眼睛的健康危害是很大的 ， 不仅会加剧眼睛疲劳 ， 还会破坏视力 。
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危害五：精神不振如废人
长期睡眠得不到保障 ， 是很容易出现精神疲劳的 。 对于爱熬夜的人来说 ， 早晨上班就如同行尸走肉一般 ， 拖着一个老旧的身躯和运作不灵的大脑 ， 怎么也提不起劲来 。 说明熬夜对于神经系统和免疫系统已经危害很严重了 。
危害六：肠胃功能受损
熬夜容易饿的 ， 这是不争的事实 。 那么饿的时候怎么办呢？当然是宵夜吃起来了 。 那问题就来了 ， 时不时的宵夜是会引发肠胃炎的 。 当肠胃需要休息的时候 ， 突然来了很多的食物堆积 ， 消化不掉又伤胃 ， 久而久之 ， 肠胃病就出现了 。
虽然大家常常嚷嚷着熬夜对身体不好 ， 但是具体怎么不好了 ， 心里也没个谱 。 那今天小编在这里告诉大家了 ， 以上这六点就是熬夜容易带来的危害 ， 为了自己的身体健康 ， 你是否该掂量掂量熬夜需要付出的代价了？
要知道 ， 人体中的免疫因子都是在夜间生成的 ， 如果你总是不愿意睡觉 ， 那它就没办法制造出来 。 身体没有它们的支撑 ， 就容易受到病毒 ， 甚至是癌细胞的入侵 。 当你发现身体住满癌细胞的时候再来后悔 ， 已经来不及了 。
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