营养健康专线|不能直接食用！营养丰富呢~不看可惜了，这种食物大家很少吃过
今天小编来和大家分享一下仙人果 ， 大家应该很少吃过吧！仙人果是植物仙人掌的果实 ， 是一种可以供人类食用的美味水果 ， 但这种水果在国内比较少见 ， 因为国内适合栽培那种体积较小的观赏性仙人掌 ， 它们很少开花结果 ， 而在南美热带地区却生长着大量体型庞大的仙人掌 ， 而仙人果就是这些大型仙人掌的果实 。 成熟人以后的仙人果肉质细嫩味道甘甜 ， 食用价值特别高 ， 但它在食用时也有一些禁忌需要人们多加注意 。 所以要跟着小编仔细看喽！
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仙人果的功效与作用
1.肠道健康
【营养健康专线|不能直接食用！营养丰富呢~不看可惜了，这种食物大家很少吃过】人们多吃仙人果还能维持肠道健康 ， 因为仙人果中含有丰富膳食纤维和纤维素 ， 这些物质能增强人体保护感并能预防身体肥胖 ， 另外他还能刺激人类肠胃 ， 加快人体肠道中细菌和毒素的代谢能预防缓解便秘 ， 也能降低痔疮和直肠癌以及结肠癌等疾病的发病率 。 
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2.预防高血压
仙人果的营养价值极高 ， 它含有丰富的微量元素钾 ， 这种物质能维持人体内部环境的钾钠平衡 ， 并能加快人体内钠盐代谢 ， 能防止人体因吸收过多的微量元素钠而出现高血压 ， 仙人果还能促进人体力肾上腺激素分泌 ， 这也是它能预防血压升高的重要因素 。 
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3.补充维生素
人们食用仙人果能为身体补充丰富维生素 ， 它不但含有大量维生素c还含有丰富的维生素a和维生素b等对人体有益的营养成分 ， 能满足人体对不同维生素的需要 ， 这些维生素既能加快人体代谢 ， 又能提高人体组织细胞活性 ， 而且能增强人体自身抗病能力 ， 并能延缓身体衰老 。 
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仙人果的禁忌
仙人果在食用时禁忌不多 ， 但不能直接吃 ， 因为这种水果表面有大量的细小毛刺 ， 如果直接吃会让人类口腔黏膜或者手上的皮肤受到损伤 ， 最好的使用方法是在双手戴上手套 ， 然后把他的果皮扒掉以后 ， 直接吃里面的果肉 。 另外生活中那些本身就是过敏体质的人 ， 在吃仙人果时也要格外注意 ， 如果出现过敏反应就要及时停止食用 。 
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