爆炸营养课堂|头发还能长回来，头发突然大把大把掉是怎么回事？4个原因别忽视
国内外研究发现 ， 我们正常人的头发总数超过10万根 ， 每天大约有0.1%的头发会脱落 ， 同时又有0.1%的头发生长出来 。 按这个数据计算 ， 人每天掉100根左右头发是十分正常的现象 。
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但我们生活中有些人掉发的数量明显多于生发的数量 ， 甚至轻轻一拉都会掉一大把下来 ， 这是怎么回事呢？大把掉头发跟4个方面有关：
身体生病了 ， 脱发量增加
老人常说 ， 身体好不好 ， 头发就能看出来 。 的确 ， 人在生病的状态头发往往干枯没有光泽 ， 而且很容易脱落 。 比如经历过手术或某些大病的人群 ， 临床上发现 ， 经历过高烧的患者也会出现大把掉头发的现象 。
这种情况一般都是身体疾病造成的 ， 身体康复的同时 ， 患者的头发也会渐渐好起来 ， 所以不用过分担心 。
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激素改变 ， 脱发量增加
女性生产完和更年期前后 ， 都会经历不同程度的脱发期 ， 这段时间随着体内激素的改变 ， 头发掉落的情况也在发生改变 。
比如女性怀孕时 ， 体内的激素水平大幅度增长 ， 这个时候头发掉落的数量会相应减少 ， 给人一种头发增多的假象 。 等到生产完以后 ， 激素水平猛然下降 ， 头发就会大量掉落 ， 一般产后2个月开始 ， 到4个月时最为严重 。
等到女性体内的激素水平渐渐恢复正常 ， 掉发的现象就会慢慢停止 ， 所以女性朋友一定要放平心态 。
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营养跟不上 ， 脱发量增加
人在营养摄入不足的情况下 ， 也会引起脱发 。 因为头发的本质是角蛋白 ， 它属于蛋白质的一种 ， 如果一个人每天摄入蛋白质的量不足 ， 那么很可能分配到头发上的蛋白质不够 ， 导致头发生长缓慢、容易脱落等问题 。
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有些人长白头发 ， 跟“酪氨酸”的关系很大 ， 因为酪氨酸能够参与头发黑色素的形成 ， 酪氨酸缺乏时头发的颜色就会变白 。 所以经常食用奶制品、豆制品、鱼虾肉等食物 ， 可以补充优质蛋白 ， 有利于头发健康 。
压力大、情绪不佳 ， 脱发量增加
现代人工作、学习压力大 ， 常常熬夜、紧张、睡不好觉 ， 这种时候最容易导致头发脱落 。 而当他心情稍微有所好转时 ， 头发掉落的情况也会得到改善 ， 所以调整好心态 ， 让自己轻松愉快起来 ， 每天睡个好觉也是治疗脱发的好方法 。
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【爆炸营养课堂|头发还能长回来，头发突然大把大把掉是怎么回事？4个原因别忽视】关于脱发的话题 ， 你还有什么疑问吗？不妨在评论区留言 ， 分享你的生活经验 。
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