祛皱神器|这么大了，竟然还不会洗澡？( 二 )
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身体护理10问
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洗澡真的就那么简单吗？打开淋浴开关 ， 抹上沐浴露 ， 你要知道你做的每一个步骤的目的是什么 。 其实并不简单 ， 我们整理了大家最关心的10个问题 ， 来帮助你在这个夏天好好洗澡 。
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1.夏天可以洗冷水澡吗？
很多人觉得夏天炎热 ， 想要洗冷水澡 ， 凉水洗澡虽然很舒服 ， 但是隐患也非常多 。 比如 ， 容易发生感冒 ， 如果在剧烈运动后我们就马上用凉水洗澡 ， 舒张的毛孔会立马闭合 ， 脏污也很难排出 。 而且凉水很难溶解你身体上的油脂 ， 不如热水洗得干净 。
2.洗澡时间到底该多长？
很多人爱干净 ， 洗澡时间很长 ， 但是 ， 浴室空间一般都比较小 ， 湿气比较大 ， 而如果我们长期待在里面 ， 很有可能导致我们呼吸不畅 ， 大脑缺氧 ， 胸闷气短 。 所以洗澡不宜时间太长 ， 20分钟以内即可 。
3.夏天空气湿润 ， 洗完澡还需要使用身体乳吗？
其实夏天还是要注意保湿 ， 特别是在刚洗完澡的时候 ， 当你离开浴室 ， 皮肤最外层的水分蒸发 ， 水分流失现象严重 ， 所以最好是在离开浴室前做一些保湿措施 ， 锁住皮肤水分 。
4.身上污垢太多 ， 可以用力搓澡吗？
很多人想要自己身体更干净一点 ， 容易陷入用力搓澡的误区 ， 太用力搓澡容易让皮肤表面受到损伤 ， 皮肤角质层脱落会丧失自然保护屏障 ， 体表的油脂清洁过度 ， 也会影响肌肤健康 。
5.夏天出汗太多 ， 可以多次洗澡吗？
过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌 ， 降低人体抵御外来细菌和病毒的能力 ， 增加感染的风险 。
6.为啥用了沐浴露皮肤滑滑的 ， 用了香皂却是干的？
沐浴露冲洗完后还感觉滑滑的 ， 是因为里面含护肤滋润成分较多 ， pH值偏中性一些 ， 这样对人体的皮肤能起到比较好的保护作用 。 香皂的主要成分是脂肪酸盐 ， 与沐浴露的成分相反 ， 它没有黏稠性 ， 另外香皂的清洁力比较强 ， 洗完后会感觉更清爽些 。
7.香皂好还是沐浴露好？
不管是香皂还是沐浴露 ， 选择适合自己的最好 。 一般人用中性的清洁产品即可 ， 正规沐浴露或香皂都可以用 。 如果洗完澡皮肤有点紧绷 ， 可以使用身体乳 。
8.到底是早上洗澡好还是晚上洗澡好？
其实不同的人适合不同的时间洗澡 。 油性皮肤的人可以选择早上洗澡 ， 因为油脂会在夜间堆积 ， 早上洗澡能很好地清理毛孔 。 夜间出汗多的人 。 如果你一整晚都在出汗 ， 早上洗澡再好不过了 。 上床睡觉前需要冷静放松的人可以选择晚上洗澡 。 睡前洗澡能舒缓、松弛身心 ， 有助于睡眠 。 对于湿疹患者和干性皮肤的人来说 ， 其皮肤上的神经在夜间较为镇静 ， 此时洗澡最为适宜 。 白天经常运动的人 ， 晚上就应该洗个澡 ， 彻底清洗汗渍 。
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