宽阔的野地|被胃寒缠上身，3种特效食疗给你暖暖胃，饮食不节制、常吃冷饮
【宽阔的野地|被胃寒缠上身，3种特效食疗给你暖暖胃，饮食不节制、常吃冷饮】生活中经常饮食不节制、常喝冷饮的人 ， 会出现脾虚胃寒的症状 ， 胃寒患者经常会出现胃痛 ， 呕吐症状 ， 发病时胃部疼痛 ， 感觉寒凉 。 想要改善 ， 食疗有帮助 。 但是常见的食物多种多样 ， 只有选对了食物才能有助缓解胃寒 。 那么胃寒吃什么食物暖胃呢？下面我们就一起来看看吧 。 
文章图片
1、小米：小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效 ， 是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品 。 其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分 。 小米的营养如此丰富 ， 被营养专家称为“保健米” ， 不过 ， 谷万里指出 ， 由于小米性稍偏凉 ， 气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用 。 
文章图片
2、山药：山药是常见的养胃的食材 ， 并且山药有着养胃、止呕健脾是药食同源的食物 。 所以胃寒的患者吃山药不仅能够暖胃还能够养胃治疗胃寒 ， 山药的粘膜是对肠胃非常好的 ， 像有胃病的不仅是胃寒的患者都可以食用山药来进行养胃 。 
文章图片
3、生姜：生姜性辛辣温和 ， 具有和胃、止咳、化痰、散寒、止呕等多种功效 。 此外 ， 生姜还具有补暖作用 ， 对于寒凉引起的胃寒胃痛 ， 有治疗奇效 。 女性患者在治疗寒凉运用生姜非常适合 ， 在煮生姜水时 ， 可以加入适量的红糖调味 ， 不仅暖胃 ， 还具有止痛效果 。 
文章图片
上面给朋友们推荐了一些关于胃寒的朋友非常适合食用的食物 ， 每一种食物都有它不同的特殊功能 ， 朋友们根据自己的需要和口味而进行选择 。 重点提醒胃寒的话就不可以吃一些凉的东西 ， 否则肯定会加重病情的 。 以上内容有帮助到你的话 ， 欢迎在评论区留言、分享、收藏！
推荐阅读
- 宽阔的野地|难怪是夏季水果王，但这个小妙招大家都没发现，吃西瓜好处这么多
- 宽阔的野地|万万不可一起吃，否则会给我们带来不必要的负担，芹菜的2个克星
- 宽阔的野地|可能导致全家身体出毛病，4大禁忌现在知道还不晚，错误的吃黄瓜
- 宽阔的野地|吃了不仅长个儿，还有诸多其他功效，这5个菜被称为“大个子”菜
- 宽阔的野地|具有益气健脾的作用，但是这3类人需慎食，栗子是补养治病的良药
- 宽阔的野地|可有效改善失眠“病”，不知道的人就收藏着试试，大蒜的这种用法
- 宽阔的野地|3类食物老年人得看吃，这些是预防老年痴呆的基本，预防老年痴呆
- 万能营养师|胃寒能不能喝豆浆呢?胃寒怎么调理比较好?赶紧进来看看这些问题！
- 宽阔的野地|有利于促进胎儿发育，是很多准妈妈的佳品，它被称为“天然叶酸”
- 小施妹厨房|平时多吃它，排寒气，胃部胀气了很舒服，胃寒的人多半有这个习惯