医师禚|饮用纯净水好？还是自来水好？日常饮用我们该如何选择？( 二 )
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什么！那我们平时喝的纯净水都是不适合我们引用的水？
没错你真的没听错 ， 市面上出售的太空水、蒸馏水都属于纯净水 ， 而这些纯净水是不适合供人类饮用的 。 而我们日常饮用的纯净水其实是有的则是经过矿化有的直接没有矿化提供给我们引用的水 。
您先别着急杠 ， 我先列举几个例子：地矿物质水中无论是钙还是镁的含量均是低的 ， 世界卫生组水卫生研究显示：
水镁浓度每增加6mg/L可使先天性心脏病的发生率下降10%；饮用水中含镁浓度>9.8mg/L的水可使男性与女性的急性心肌梗死死亡率分别下降19%和25%；第三军医大学舒为群教授的水课题在2015年先后公布了几项很著名的研究 。
课题组按照水中溶解性物质的不同浓度分别用四种水资源对人群、大鼠进行饮用水的干预研究 。
自来水229mg/L天然水87.2mg/L人工矿物质水10.9mg/L纯净水1.2mg/L佐证1：
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对老鼠进行时间5个月的实验处理后 ， 纯净水组大鼠血镁和一氧化氮浓度较自来水组降低 ， 其中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、丙二醛和血浆内皮素含量显著增高 。 镁离子是细胞内重要的阳离子 ， 对于很多酶系统的生物活性极为重要 ， 同时镁作为多种酶的辅助因子可以从而促进脂质代谢 。 内源性一氧化氮生成减少可导致内皮依赖性舒张反应减弱 ， 简答的讲就是高脂血症引起血管病变的早期特征 。=========》长期引用低矿物质的纯净水会导致动脉动脉粥样的可能性！
作证二：
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1、对青年男性人群干预1个月后 ， 在人工矿物质水组中血清脂质分布趋向病理性不良变化 ， 动脉粥样硬化指数升高 ， 而饮用天然水和自来水的人群血清脂质分布较为健康 。 2、舒教授课题组 ， 连续使连续三代通过三种瓶装水(TDS值分别为1.2、10.9、87.2mg/L)供给雌鼠饮 ， 观察其的骨骼应变能力、骨骼钙镁含量、以及评价钙吸收的血清1,25-二羟基维生素D等指标 ， 结果显示均低于饮用自来水（TDS为229mg/L）的雌鼠 。=========》长期引用低矿物质的纯净水会导致心血管健康改变、骨骼异常的现象！
这些案例在舒教授的水课题组中数不胜数 。
全球心血管疾病、骨质疏松等疾病的发生逐渐年轻化 ， 饮用低矿物质水 ， 特别是纯净水是否起着负面作用？舒教授给大家的回答是：对此问题应该给予足够的重视 ， 针对对长期饮用低矿物质水的敏感人群其敏感系统疾病发生危险度的评估 ， 尤其针对骨质疏松易发的中老年人群以及骨骼发育关键时期的青春期学生需要特别注意 。
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但是并不意味着纯净水不可以喝 。在短时间内获取水分纯净水是完全可以补充的 ， 但是纯净水的引用涉及到数年甚至几十年其风险需要我们仔细评估 ， 特别是目前已经有大量的数据研究显示 ， 纯净水的危害在心血管、骨骼甚至其他方面是绝对性存在的！！！
那么什么样的水才真正适合我们绝大多数人饮用呢？天然矿泉水
不同国家的不同研究显示
含碱性富钙矿泉水可以减少绝经期妇女的骨质流失；含氡天然矿泉水可以降低高尿酸血症大鼠的尿酸水平；天然苏打水（含碳酸氢钠）可以降低高脂血症患者的血脂水平；低氘水对线虫具有抗衰老作用 。
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法国政府已经将天然矿泉水疗养纳入了全民医保范 。
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