体育学院会|若有3种迹象，请你别傻傻忽视了，肾病是“拖”出来的？上厕所时( 二 )
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憋尿：很多人在平时工作繁忙的时候 ， 都会存在憋尿的坏习惯 ， 但是憋尿会让肾脏、膀胱持续处于高压的状态 ， 多余的废物毒素还会滋生大量的细菌和病毒 ， 返回到肾脏中 ， 容易诱发肾脏疾病 。
所以为了肾脏的健康 ， 请你抓紧时间改掉憋尿的坏习惯 ， 这样才能够帮助预防肾脏疾病的出现 。
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不爱喝水：多喝水对身体的健康有益 ， 多喝水也能够加速肾脏的排毒和代谢 ， 但是有很多人在日常生活中不爱喝水 ， 只有等到口渴了才想起来去喝水 。
这样就会导致尿液浓缩 ， 也会给身体增加很大的负担 ， 长时间如此的话 ， 肾脏功能也会逐渐的降低 ， 所以为了肾脏的健康 ， 还请你抓紧时间改掉这个坏习惯 。
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【体育学院会|若有3种迹象，请你别傻傻忽视了，肾病是“拖”出来的？上厕所时】所以希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯 ， 这样才能够呵护肾脏的健康 ， 让你拥有强大的肾功能 。
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