体育学院会|若有3种迹象，请你别傻傻忽视了，肾病是“拖”出来的？上厕所时
肾脏对于我们每个人而言 ， 都是一个至关重要的器官 ， 它能够及时的为身体过滤杂质 ， 排除身体中堆积的毒素和垃圾 ， 维持内环境的正常运转 。
但是有研究表明 ， 近年来在我们身边 ， 患上肾脏疾病的人越来越多 ， 而且也越来越趋于年轻化 。
其实很多人的肾病都是拖出来的 ， 因为有很多人如果感到肾不舒服 ， 也不愿意去就医 ， 慢慢的就拖出了重大疾病 。 其实肾病早期你的尿液也会向你发出很多的求救信号 ， 在上厕所的时候要观察一下自己排尿的情况 。
文章图片
肾病是“拖”出来的？上厕所时 ， 若有3种迹象 ， 请你别傻傻忽视了尿量异常：每次上厕所排尿的时候 ， 也要观察一下自己的尿量情况 ， 正常情况下 ， 人每天会排4~8次尿 ， 而每次200~400毫升左右 ， 也就是大约每天会排1500毫升左右的尿液 。
如果喝水较多 ， 排尿次数也会明显地增加 ， 这是一种非常正常的现象 。 但是如果你发现自己尿量异常非常的少 ， 或者非常的多 ， 排尿量和喝水不成正比 ， 这就需要提高警惕了 ， 这也是肾脏向你发出的一种求救信号 。
文章图片
尿液颜色异常：在排尿的时候 ， 也要记得看一下尿液的颜色 。 正常情况下 ， 人的尿液是淡黄色或者无色透明的 ， 一般来说 ， 如果喝水过少的话 ， 可能尿液的颜色偏深一些 ， 但是并不会浑浊 。
然而一旦肾脏出现了问题 ， 尿液颜色就会出现明显的异常 ， 出现浓茶色 ， 甚至出现红色 ， 这都是肾脏功能降低的重要暗号 ， 当有这种情况的话 ， 劝你别傻傻忽视了 ， 请趁早做检查 ， 别拖出肾脏疾病 。
文章图片
“泡沫尿”：在排尿的时候 ， 要观察一下自己的尿液有没有出现泡沫 ， 当然绝大多数人在排尿的时候可能会有少量的泡沫 ， 但是泡沫很快就会消散掉 ， 这是一种正常的现象 。
然而如果你发现自己排尿的时候出现大量的泡沫 ， 而且泡沫很难以散去 ， 这就需要提高警惕了 ， 这说明尿液中的蛋白质含量增加 ， 其实这是由于肾小球的过滤功能出现了异常所导致的 ， 这也是肾病来袭的重要信号 。
文章图片
为何肾病越来越多？除了吸烟喝酒 ， 和4个坏习惯也有关 ， 趁早改掉
近年来在我们日常生活中 ， 患上肾脏疾病的人越来越多 ， 与日常的不良行为习惯和饮食习惯都有着密不可分的关系 。
很多人在平时会存在吸烟喝酒的行为 ， 但是吸烟喝酒仅仅是诱发肾病的一个重要因素 ， 其实日常的很多坏习惯也可能会加重肾脏疾病 ， 请你别视而不见 。
文章图片
口味重：有些人在日常生活中口味非常的重 ， 吃盐非常的厉害 ， 而且非常喜爱吃一些腌制类的食物 ， 但是这样会给肾脏增加很大的负担 。
因为食盐中含有大量的钠元素 ， 而钠元素最主要的排泄途径是肾脏 ， 如果长期大量吃盐的话 ， 就会给肾脏增加很大的负担 ， 不但会诱发高血压 ， 而且也会损伤肾脏 ， 容易诱发肾衰竭 。 大众养生食物热量查询智能小程序
大众养生食物热量查询
文章图片
熬夜：熬夜也是损害肾脏非常严重的一种行为 ， 因为肾脏只有在熟睡的过程中才能够进行排毒和修复 ， 所以夜间也是肾脏休息的时间 。
如果你经常熬夜的话 ， 就会扰乱肾功能 ， 加速肾脏的老化 ， 大大增加患上肾脏疾病的几率 ， 所以熬夜这个坏习惯也请你趁早改掉 。
推荐阅读
- 体育家园|脸上有斑了怎么办？美白祛斑的小窍门
- 影弟提名1|睡觉时若有这3个“现象”，是身体在向你求救。，无论“男女”
- 糖尿病▲皮肤是糖尿病的“镜子”？皮肤若有这3个表现，别当成皮肤病
- 体育世家1|长在树上，是由虫子变成的，在市场卖到8元一斤，这种果实很奇葩
- 棒子体育杂谈|四寸无忧”，其中具体指的是什么尺寸？，老人常说“三寸长寿
- 『咳嗽』长期吸烟的人，身体若有四种表现，就要注意了，是肺部已受损！
- 雒城体育|五大疗法为学子保驾护航，恒大足校顶级医疗设施对标欧洲豪门
- 『宫颈癌』早期宫颈癌有哪些症状？若有这几个反应，或是宫颈癌敲门的信号
- 体育夹生饭2|当心血管堵塞，青梅煮水能疏通，35岁后血脂容易升高
- 有料健康驿站|是疾病征兆，尽早去医院检查下，喝水看健康？喝水时若有三个表现