小吉健康|是男人所需，也是最有营养的吃法！，它是“补肾药”的代替品
【小吉健康|是男人所需，也是最有营养的吃法！，它是“补肾药”的代替品】肾虚是男性最为常见的健康问题 。 许多人一旦感到肾有点虚弱 ， 就会想到滋补肾脏 ， 吃补肾药物 。 经典的补肾药有很多 ， 传承了数百年的古老经典药方少之又少 。 但是 ， 还是有经验的老中医指出 ， 这是一个男人的“加油站” ， 用枸杞子浸泡比一年吃“六味地黄丸”要好 。 这到底是什么？
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羊肉
羊肉属于温和型 ， 对于补身的效果非常明显 。 男性一旦进入更年期 ， 荷尔蒙水平就会下降 ， 这也将影响人体的蛋白质合成过程 。 此时 ， 需要从饮食中摄取高质量的蛋白质 。 尽管羔羊的脂肪和胆固醇比猪肉和牛肉少 ， 但富含优质的蛋白质 ， 维生素 ， 钙 ， 磷 ， 铁 ， 碘和其他微量元素 。 因此 ， 羊肉具有补肾和壮阳的作用 ， 适合男性 。
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枸杞水
枸杞是古代对皇室的贡品 ， 自古以来就是一种高价值的中药 。 枸杞子富含多糖 ， 果胶和维生素E 。 枸杞子喝水经常可以维持体内的水分平衡并防止皮肤脱水 。 枸杞子中所含的葡萄糖可以保护肾脏健康 ， 有助于提高精子的活力 ， 具有抗氧化和延缓衰老的作用 ， 并有效改善男性的腰酸和膝盖的柔软度 。
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嵘参
嵘参 ， 自古是养生的首选 。 古人把人参称作能起死回生的神草 ， 尤其是老山参更是珍贵至极 。 不过对于40岁男人养生来说 ， 嵘参可能更为经济实惠 ， 而且适合所需 。 和枸杞+黄精三者搭配其可从根源处改善男人肾虚 。
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