爆炸营养彭鑫蕊|大便不成形、次数增加或放屁多？消化道医生：暴露了3个健康问题
张大爷最近几天 ， 经常感觉到身体不适 ， 尤其是在大便上 ， 几次上厕所之后 ， 都发现大便不成形 ， 和之前相比不仅次数增加了还容易放屁 ， 这是怎么回事呢？
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中医上认为 ， 大便在一定程度上可以反映身体健康 。 而每日的排便 ， 则是因为机体在吸收各种食物营养后 ， 被肠道分解后的代谢产物 。 正常的大便和香蕉类似 ， 且有较强的通过率 。
但如果你长期出现大便不成形、还次数增加或放屁多 ， 消化道医生告诉张大爷 ， 其实是暴露了几个健康问题 。
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首先是肠道菌群失衡
随着生活节奏的加快 ， 生活在大城市的人 ， 经常面临繁重的工作 ， 下班还要各种应酬 ， 晚上吃宵夜十分频繁 ， 肠胃健康就容易出现问题 。 在每个人的肠道中 ， 都有有益菌群 ， 这些有益菌群能够分解产生短链脂肪酸 ， 从而促进肠胃的消化和蠕动 。
可一旦肠道菌群出现失衡的情况 ， 细菌进入到肠道后 ， 最容易出现问题的就是消化系统 ， 从而造成腹泻、排便次数增加、放屁多的情况 。
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其次是肠易激综合征
肠易激综合征在目前的医学上 ， 诱发疾病的原因还不清楚 ， 也可能是多种因素造成的结果 ， 如遗传、心理压力、肠胃出现炎症反应等等 。 当有这种疾病的早期症状 ， 大家就可以对比下 。
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符合肠易激综合征的人 ， 最明显的一个特征就是肚子疼 ， 尤其是在饭后比较明显；全天排便次数可达到3次以上；排便情况 ， 有时候大便少且比较干 ， 有时候拉肚子；午后腹泻比晚上、其他阶段更明显 。
如果你有以上其中一个到两个 ， 最好去医院检查一下 ， 避免成为其他疾病的潜在危险因素 。
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最后是食物不耐受
有的人过敏、食物不耐受傻傻分不清楚 。 食物不耐受主要指的是 ， 在摄入某种食物后 ， 因为肠胃对应的消化酶不存在 ， 导致对肠胃的刺激 ， 从而引发的不适 。
在这点上很好判断 ， 当你在吃完某一种食物后 ， 身体出现的反应都一样就是食物不耐受了 ， 下次遇到这样的食物就要少吃 ， 未消化的食物不刺激了 ， 症状就会好转 。
【爆炸营养彭鑫蕊|大便不成形、次数增加或放屁多？消化道医生：暴露了3个健康问题】而过敏则是大家在碰到某一种食物后 ， 不光是肠胃、皮肤也会出现多种不适 ， 只要不接触就没反应 ， 就可以判断为过敏了 ， 要立刻避免 。
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