健康扛把子|请你把它拉入黑名单，很多人却爱不释手，胃“不喜欢”的食物( 二 )
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想要养胃护胃 ， 除了在平时饮食上做出适当的调理 ， 也希望你要养成一日三餐按时进餐的好习惯 ， 要记得吃饭时做到7~8分饱 ， 不要暴饮暴食 ， 而且要做到细嚼慢咽 ， 这样会让你的胃更上一层楼 。
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