健康扛把子|请你把它拉入黑名单，很多人却爱不释手，胃“不喜欢”的食物
胃是我们身体中非常重要的消化和吸收器官 ， 然而它又是非常娇嫩的 ， 如果你在平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯 ， 很可能就会诱发各种胃部疾病 。
有很多的人在日常生活中饮食上不注意 ， 经常吃一些伤胃的食物 ， 这样就会导致胃病反复发作 ， 给日常的生活和工作带来不良的影响 ， 所以希望你要学会忌口 。
文章图片
【健康扛把子|请你把它拉入黑名单，很多人却爱不释手，胃“不喜欢”的食物】胃“不喜欢”的食物 ， 请你把它拉入黑名单 ， 很多人却爱不释手
酒
我国酒文化源远流长 ， 很多的场所都需要喝酒来助兴 ， 但是如果经常喝酒的话 ， 不仅会给肝脏增加很大的负担 ， 而且酒精也会对人的胃黏膜造成很大的损伤 ， 慢慢的就会诱发各种胃部疾病 。
所以胃非常不喜欢酒 ， 请你趁早把它拉入黑名单 ， 然而很多的人却爱不释手 。
文章图片
油炸食物
当今社会 ， 各种各样的油炸食物也是深受大众的喜爱 ， 因为它非常的美味 ， 但是如果经常吃这种食物的话 ， 也会给胃增加很大的负担 。
而且还会刺激到胃黏膜 ， 影响到胃的消化和吸收功能 ， 容易诱发便秘等不良的情况 ， 所以希望你在平时也要管住自己的嘴巴 。
文章图片
辣椒
有些人在日常生活中口味非常的重 ， 做饭的时候都会放入很多的辣椒 ， 几乎每顿饭都会无辣不欢 ， 但是辣椒会对胃黏膜造成很大的刺激 ， 尤其对于胃不好的人来说 ， 如果你依然爱吃辣椒的话 ， 简直就是雪上加霜 。
雪糕
进入夏季之后 ， 各种各样的冷饮也是大量的上市 ， 很多人天气炎热的时候就喜欢吃一些雪糕来给自己的身体降降温 ， 但是雪糕属于生冷寒凉性的食物 ， 它会对人的胃造成很大的刺激 ， 容易诱发腹痛腹泻等情况 ， 所以为了胃的健康 ， 雪糕还是少吃 。
文章图片
烧烤
有很多的人在平时是非常喜爱吃烧烤的 ， 但是虽然它满足了你的味蕾 ， 但是胃却非常的不喜欢 。 因为烧烤属于一种油烟过重的食物 ， 而且它其中还含有一定的致癌物质 ， 会给胃增加很大的负担 ， 胃功能会逐渐的降低 。
肥肉
我们都知道 ， 胃担负着我们身体重要的消化和吸收功能 ， 但是有些人在日常生活中非常喜爱吃肥肉 ， 一旦肥肉吃过多 ， 就会严重影响到胃肠道的蠕动 ， 容易诱发腹胀腹痛 ， 出现消化不良 ， 给胃增加很大的负担 。
文章图片
养胃的冠军 ， 原来不是小米粥 ， 若你爱吃 ， 胃可能会对你感激涕零
小米粥养胃众所周知 ， 因为它清淡易消化 ， 能够滋养胃部 ， 有利于肠胃的消化和吸收 ， 而且还能够帮助暖胃护胃 ， 但是真正的养胃冠军 ， 却并不是小米粥 ， 而是山药 。
山药
山药的营养价值是非常高的 ， 它对于健脾养胃具有非常好的效果 ， 对于胃不好的人来说 ， 在平时多吃点山药 ， 能够很好的帮助改善肠胃的功能 。
而且还能够帮助快速修复受损的胃粘膜 ， 提高胃动力 ， 所以山药被称为养胃的冠军 ， 如果你在日常生活中非常爱吃山药的话 ， 胃可能会对你感激涕零 。
普洱茶
很多人在日常生活中也非常喜爱喝普洱茶 ， 而且我国茶文化也是源远流长的 ， 普洱茶对于养胃护胃也具有非常好的帮助 。
它能够有效的帮助修复受损的胃粘膜 ， 而且在胃部的表面能够形成一种保护膜 ， 对于胃部具有非常好的保护功效 。 所以如果你在平时经常喝点普洱茶的话 ， 胃也可能会非常的感激你 。
推荐阅读
- 乐妈妈养生|合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康
- 四季健康|等于毁健康！尤其是第一条，睡前常做3件事
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 佰康源健康|温馨提示：疫情防控仍不可忽视
- 「肠胃」肝脏好不好，看脚就知道，没有这4个表现，恭喜你，肝很健康
- 人民健康|吃甜食为何能带来双重体验？
- 鸢尾花心|营养健康无添加，一搅一蒸，简单几步就搞定，夏天馋嘴就吃它
- 【长寿】寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持以下2件小事，可健康又长寿
- 晴风健康|男人肾虚怎么办？夏天想补肾应该怎么吃？请往这看！
- 一童健康|有了脂肪肝更要防癌