健康直通车|夏天吃它清凉解暑，便宜又新鲜，4种最“硬核”水果
现在天气渐渐炎热了起来 ， 很多人都开始没有食欲 ， 不想吃饭只想吃水果 。 水果里含有丰富的维生素 ， 还能促进消化 。 最重要的是冰冰凉凉的 ， 让人很有胃口 。 今天我们来看一看 ， 夏天哪几种水果最值得吃！
第4名：芒果
芒果是日常生活里常见的热带水果 ， 味道香甜 ， 而且还具有很高的营养价值 ， 因此十分受人喜欢 。 那么吃芒果对我们有哪些好处呢？
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1、抗病：从现代食疗研究结果来看 ， 芒果的果肉中含有大量维生素A ， 维生素A有抗病的作用 ， 女性多吃芒果 ， 可大概率预防乳腺疾病 。
2、滋养皮肤：因为芒果是一种维生素含量非常丰富的水果 ， 经常食用可以帮助女性滋润皮肤 ， 所以女性朋友们可以多吃芒果 。
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3、清理肠胃：芒果其实是一种对肠胃好的水果 ， 对于一些患有晕车、晕船症的人来说 ， 可以起到缓解症状的作用 ， 因此芒果有一定的止吐作用 。
而且现在正是盛产芒果的季节 ， 作为正当季的水果 ， 不仅味道鲜美 ， 价格更是十分的实惠 ， 现在助农活动 ， 为了帮农民卖出去更多水果 ， 所以价格都是非常的低 ， 这款小店销量第一的广西芒果 ， 整整一大箱只要39.9元 ， 这么实惠的价格 ， 真的很少见了 。
第三名：水蜜桃
提起水蜜桃 ， 应该没几个人会不爱吧 ， 粉粉嫩嫩的颜色 ， 让人看着就心情大好 。 而且水蜜桃一直都是一款很受欢迎的水果 ， 味道甘甜多汁 ， 营养丰富 ， 无论老少都很喜欢食用 ， 那么吃桃子有哪些好处呢？
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1、桃子的含铁量非常丰富 ， 又含有维生素C ， 所以桃子是缺铁性贫血患者理想的辅助水果 。 大病初愈后 ， 气血虚亏 ， 面黄肌瘦 ， 心悸气短者可以适量的食用桃子 。
2、桃的果肉中富含钙、磷、铁等微量元素和维生素B和C ， 有养阴生津、补气润肺的功效 ， 对干咳、咳血、盗汗等症状有一定的预防和治疗的作用 。
3、桃子中含有大量的膳食纤维 ， 它能改善人体的肠道环境 ， 吸附有毒物质 ， 为益生菌提供食物 ， 增加胃肠蠕动 ， 防止胃肠疾病以及便秘 。 夏季是肠胃病高发的季节 ， 经常食用桃子可以预防肠胃病的发生 。
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【健康直通车|夏天吃它清凉解暑，便宜又新鲜，4种最“硬核”水果】像这种既美味 ， 又有这么多好处的水果 ， 谁会不喜欢呢？而且这价格也是十分的温馨了！这款来自陕西的水蜜桃 ， 5斤只要29.9元 ， 而且坏果包赔哦 ， 这样大家就不用担心质量问题了 ， 是不是非常的贴心呢？
第二名：百香果
夏天是一个十分适合吃百香果的季节 ， 只是为什么呢？相信不少爱美的女生都知道了 ， 因为喝百香果水 ， 可以变白哟！那么吃百香果具体都有些什么好处呢？
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1、保护视力
可能现代很多人都处于一个用眼过度的状态 ， 即使短时间内不会对身体产生很大影响 ， 但长期眼睛疲劳 ， 会使视力下降 ， 造成近视等眼部疾病 。 而百香果中有较多的维生素A和胡萝卜素 ， 经常用百香果泡水喝 ， 可以很好的帮助我们保护视力 。
生津润喉
现在夏季比较干燥 ， 我们可能会经常缺水 ， 可以经常吃点百香果或用它泡水喝 ， 味道也酸甜口可 ， 可以起到生津止渴、滋润肠肺的作用 。 我们将它的的果肉取出 ， 加点蜂蜜一起冲泡饮用 ， 还能够止咳止痰 ， 有润喉的功效 。
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