李药师谈健康|如何调理？医生：这一点往往容易被忽略，更年期高血压有何特点
随着女性年龄的不断增长 ， 在女性绝经前 ， 都会经历一个卵巢功能逐渐丧失 ， 以体内雌激素水平下降为生理基础的过渡期 ， 这个过渡期 ， 我们通常会称作更年期 。 在这个过渡期 ， 由于女性体内激素水平的变化 ， 身体容易出现这样那样的问题 ， 除了各种不适症状以外 ， 女性也更容易出现一些心血管慢病问题 ， 比如高血压就是女性在更年期常见的一种慢病问题 。 女性更年期出现的高血压 ， 和其他人出现的高血压 ， 有什么不同呢？可以说 ， 对于更年期女性的高血压问题 ， 与普通的高血压 ， 相同又不同 。
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说相同 ， 是因为对于高血压的诊断来说 ， 是没有什么差别的 。 不管在更年期阶段 ， 还是在其他阶段 ， 不管是女性朋友 ， 还是男性朋友 ， 只要血压超过140/90mmhg的范围 ， 就可以确诊为高血压的问题了 。 同样的 ， 对于更年期的高血压 ， 和其他情况的高血压 ， 也都会对动脉血管、心、脑、肾等靶向器官逐渐形成健康危害 ， 同样都应该积极的予以重视 ， 通过合理的方式来调理降低血压 ， 保持血压的平稳达标 。
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而从病因上来说 ， 更年期女性的高血压问题 ， 与普通的高血压又有着一定的差异 。 虽然导致血压升高的病因目前还没有完全弄情况 ， 但通常说来 ， 与心输出量的增加 ， 动脉血管的紧张 ， 心率的加快 ， 血管壁的硬化等多个方面有着密切的关系 ， 更年期女性 ， 如果是新发糖尿病的问题 ， 通常与女性在更年期由于雌激素水平的降低 ， 引发心理和情绪的变化等方面有密切的关系 ， 女性在更年期 ， 更容易出现抑郁、焦虑等不良情绪 ， 这些不良情绪 ， 会影响女性的自主神经系统平衡 ， 导致交感神经兴奋性增强 ， 而这种自主神经的紊乱 ， 会使得心率加快 ， 血管收缩 ， 在这些因素的多重影响下 ， 动脉血管壁承受的压力就会逐渐增大 ， 出现血压升高的问题 。 而对于其他的高血压患者来说 ， 可能导致血压升高的因素则往往更加的多样化 ， 特别是病程多年的高血压患者 ， 其导致高血压的主要原因是血管壁硬化导致的血流阻力增加 ， 从而导致的血压的升高 。
因此 ， 如果更年期女性出现高血压的问题 ， 在血压的调理控制上 ， 可以首先从多注意情绪的加强管理 ， 尽量让自己保持平和的心态 ， 改善焦虑 ， 抑郁、易怒、烦躁等方面的不良情绪 ， 情绪的控制说起来容易 ， 其实做起来并不简单 ， 一方面要学会自己想得开 ， 多多与外界沟通交流 ， 另一方面 ， 也可以适度的通过增强运动锻炼的方式来舒缓情绪 ， 这样做不但有利于不良情绪的释放 ， 还有助于辅助改善调理血压和心率 。
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对于更年期女性的高血压问题 ， 还有一点需要注意的是 ， 在女性更年期 ， 由于体内雌性激素水平的降低 ， 不但容易出现血压升高的问题 ， 血脂、血糖等指标也同时要注意定期的做好监控测量 ， 如果出现血脂、血糖超标的问题 ， 也要尽早的 ， 积极的进行调理控制 ， 这三高同样都是导致动脉粥样硬化性心血管疾病的重要风险因素 ， 想要全面控制好更年期女性的心血管疾病风险 ， 就应该从多方面积极的加强控制 ， 而不要仅仅重视高血压一个问题 。
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【李药师谈健康|如何调理？医生：这一点往往容易被忽略，更年期高血压有何特点】对于更年期女性高血压的控制问题 ， 首先还是要强调生活的调理干预 。 生活上注意舒缓情绪 ， 控制肥胖 ， 加强运动 ， 在饮食方面也要注意清淡饮食 ， 限制饮酒 ， 同时也要尽量让自己保持良好的睡眠 ， 尽量的不熬夜 ， 这些方面 ， 都有助于加强改善和降低血压 ， 如果通过生活调理无法有效降血压的朋友 ， 也可以考虑服用药物来加强血压的控制 ， 如果是新发的高血压问题 ， 建议首选具有交感神经活性抑制作用的普利类或沙坦类药物降压 ， 如果存在心率过高的情况的 ， 也可以考虑选用β受体阻滞剂类药物来加强心率的控制 ， 需要提醒的是：具体的用药方案 ， 还是要结合自身实际情况 ， 请医生来评估后确认 。
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