养生漫谈|十有八九是“脑溢血”前兆，占了1个，也要警惕，身体出现5种异常
脑溢血 ， 也叫“脑出血” ， 是脑卒中的一种 。 其突发性强 ， 致死率高 ， 被誉为“最快杀手” 。 脑溢血高发于50岁以上中老年人 ， 数据显示 ， 目前我国每年新增脑溢血患者约有60万 ， 每年因为脑溢血去世的人高达45万 。 因此学会识别脑溢血信号 ， 并且做好预防非常重要！
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身体出现5种异常 ， 十有八九是“脑溢血”前兆 ， 切莫忽视
症状1 ， 突发剧烈头痛
突然间头痛欲裂 ， 仅持续几分钟便消失 ， 但只要出现 ， 就要警惕脑溢血 。
一般来说 ， 先兆症状出现后 ， 2个月内发生的风险尤其高 。
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症状2 ， 经常流鼻血
如果 ， 正常的流鼻血 ， 并不可怕 ， 但是 ， 如果伴有高血压 ， 还经常会出现流鼻血 ， 就要小心了 。
高血压患者 ， 经常的鼻出血 ， 半年内很有可能出现脑溢血 。
如果 ， 您的家人有上述情况出现 ， 应及早到医院检查和治疗 。
症状3 ， 舌根发硬
脑溢血爆发前 ， 舌头会出现发硬、吞咽不了 ， 甚至是不能言语的情况 。
这种症状 ， 一般会持续几分钟或者十几分钟 ， 然后短暂消失 ， 随后可能会直接引发脑溢血 。
症状4 ， 吹不成口哨
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临床上 ， 在脑溢血爆发前 ， 会出现吹不成口哨 ， 不能正常发音 ， 嘴歪眼斜 ， 此时 ， 一定要及时就医检查 。
症状5 ， 偏瘫发麻
这种异常经常出现在老年人身上 ， 老人若是突然手指手麻 ， 四肢异常 ， 刨除掉颈椎病、腕管综合征等因素 ， 就要小心是脑血管出问题了 。
脑溢血发生时 ， 很多患者会表现在一侧手臂、一边大腿、上半身、下半身等局部部位出现瘫痪现象 ， 还会伴有发麻刺痛 ， 这时必须立即去医院进行诊治了 。
脑溢血有7类高危人群 ， 出现以上情况应该及时就诊 ， 另外生活中也应该做好预防工作！
1、高血压病人
2、糖尿病人
3、心脏病人
4、血脂代谢紊乱者
5、吸烟与酗酒者
6、长期疲劳、精神紧张熬夜
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【养生漫谈|十有八九是“脑溢血”前兆，占了1个，也要警惕，身体出现5种异常】7、年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素 ， 粥样硬化程度随年龄增高而增加 ， 50岁以上随着年龄增加中风发病率亦增加 ， 一般来说女性中风发病率低于男性 。
脑溢血预防要趁早 ， 不想脑溢血 ， 要注意以下4点：
1、早晨别着急起床
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脑卒中容易发生在早晚温差比较大 ， 季节变化的时候 ， 在秋天早晨起床的时候千万别着急从比较温暖的被窝里爬出来 ， 可以在床上坐一下或者赖床 ， 这样可以让身体先适应外界的温度之后再起床 ， 外出时要戴好帽子或者外套 ， 这样可以保持身体的温暖 。
2、定期量血压
平时要定期的去医院测量血压 ， 当血压不正常时要及时的去医院诊断治疗 。 40岁以上的人群应该定期的去医院做心电图以及颈动脉超声的检 ， 年龄越大发生心房颤动的几率就会越多 。
3、多运动 ， 定时吃药
按照医生的嘱咐来服用药物 ， 及时的改变自己的生活习惯 ， 适当的进行运动 ， 避免身体肥胖 ， 戒掉烟酒 ， 高血脂和高血压的人群应该定期服用降低血压和血脂的药物 ， 这样才可以防止脑卒中的发生 。
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