养生如此容易|但是喝红酒原来有这么多好处！可以美容养颜还可以....，喝酒伤身
红酒别名葡萄酒 ， 它可以分为有红葡萄酒 ， 白葡萄酒 ， 粉红葡萄酒 。
可见红酒就是用葡萄而酿制成的酒 ， 葡萄就是一种富含着丰富的营养 ， 富含着各种维生素的水果 ， 所以红酒的功效与作用自然就有很多 。 下面让我们来具体了解一下红酒的功效与作用都有哪些吧！
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1、美容养颜
红酒中含有的花青素具有很好的抗氧化作用 。
皮肤的衰老出现皱纹都是因为细胞活力的降低 ， 红酒中花青素能够帮助消除自由基 ， 增加细胞被氧化的能力 。 现在红酒还被不少人用来制作面膜、或者干脆直接用红酒搽脸等等 。 
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2、预防血栓
平时多喝一些红酒 ， 能有效预防血栓发生 ， 它含有一种植物抗生素 ， 这种物质可以提高人体血液中血小板的活性 ， 预防血液小板凝集 ， 从而也就减少了血栓的生成 。
3、促进睡眠
红酒中含有褪黑素 ， 这种元素能够促进睡眠 ， 有效调节睡眠周期 ， 同时可以缓解失眠的情况 。
睡前一个小时左右小喝一杯红酒 ， 可以很好改善你的睡眠质量 。 
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4、减肥
红酒有减轻体重的作用 ， 每升干红酒中含525卡热量 ， 这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15 。
饮酒后 ， 红酒能直接被人体吸收、消化 ， 在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加 。 所以经常饮用红酒的人 ， 不仅能补充人体需要的水分和多种营养素 ， 还有助于减肥 。 
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5、预防疾病
酿制红酒主要用到的葡萄中含有丰富的花色苷、前花青素等物质 ， 这些物质都能够帮助明显地扩张血管、增强血管通透性 。
并且红酒中还有能够帮助降低血压、血液中胆固醇和血脂的黄酮类物质 ， 能够有效帮助预防心血管疾病 。 
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6、有助消化
【养生如此容易|但是喝红酒原来有这么多好处！可以美容养颜还可以....，喝酒伤身】红酒能刺激胃酸分泌胃液 ， 红酒中有一种物质 ， 可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩 ， 调整结肠的功能 ， 对结肠炎有一定疗效 。 
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