健康直通车|睡眠减少容易诱发颈椎病
随着社会的不断发展 ， 患上颈椎病的患者是越来越多 ， 对于每位患者来说 ， 及时的接受治疗是很关键的 ， 目前 ， 治疗颈椎病的方法是非常多的 ， 要想治好颈椎病 ， 还要了解该病的原因 ， 这样才可以进行对症治疗 ， 那么 ， 颈椎病出现的原因是什么呢？
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导致颈椎病发病的4个原因
1、在家上网、看电视时间增多：相比户外运动而言 ， 冬季人们更愿意待在室内上网、看电视 ， 活动时间大大较少 ， 而颈椎病也就乘虚而入 。 专家建议即使在室内时 ， 大家也不妨多安排一些就地取材的“运动” ， 比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等 ， 充分运动颈部、背部肌肉 ， 保持颈部血液畅通 。
2、夜生活丰富 ， 睡眠减少：从生活习惯来讲 ， 夜间娱乐生活较多的年轻人 ， 睡眠时间大大减少 ， 白天疲劳的颈椎 ， 夜间没有足够的时间进行恢复 ， 日积月累导致很多年轻人颈椎病 。
3、午休不良姿势伤颈椎：对于没有条件中午在床上睡觉的 ， 最好不要枕着胳膊埋头趴在办公桌睡觉 。 因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反 ， 肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬 ， 所以很容易患颈椎病 。 而且长期压迫手臂和脸部 ， 会影响正常血液循环 ， 使两臂、脸部发麻甚至酸痛 。
【健康直通车|睡眠减少容易诱发颈椎病】4、椎间盘突出：由于颈椎病患者的钩椎关节、后关节增生 ， 椎间盘向侧后方突出可压迫或刺激神经根、椎动脉及交感神经 ， 引起相应症状 。 也有可能是椎间盘变薄引起颈椎不稳时 ， 其周围韧带常受异常应力的牵扯 ， 致其附着点损伤引起骨赘增生 。
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