小丹聊健康|看完这个，你还敢不重视起来吗？，原来运动不当会导致瘫痪
最近 ， 一名做俯卧撑瘫痪的学生引发了网民的热议 。 让我们看看发生了什么 。
事件的主要特征是一名来自江西萍乡的11岁女孩奇奇 。 2016年9月26日 ， 琪琪因为在班上读错了课文而被罚款10次俯卧撑 。 之后 ， 她感到腰疼得厉害 ， 无法站立 。 她被诊断为高位截瘫 。 到目前为止 ， 琪琪已经坐轮椅三年了 。 2019年9月 ， 琪琪终于像往常一样去上学 ， 只不过是坐轮椅回到学校 。
为了治疗琪琪 ， 家里早已债台高筑 。 由于和校方、教育部等多部门协商未果 ， 琪琪母亲杨女士一纸诉状将相关部门告上法庭 ， 要求赔偿708万 ， 在网上引起了多方热议 。 很多网友表示708万很难再给孩子一个健康的身体 。 而有部分网友则觉得做几个俯卧撑就瘫痪 ， 未免也太过戏剧 。
【小丹聊健康|看完这个，你还敢不重视起来吗？，原来运动不当会导致瘫痪】其实 ， 各位别小看运动不当这件小事 。 一般来说 ， 做俯卧撑是不会导致瘫痪 ， 但做俯卧撑动作不标准 ， 胸腰椎出现明显反折 ， 可能导致脊髓受伤 ， 从而导致瘫痪 。 这种情况其实出现概率极小 ， 事件中琪琪为何会瘫痪 ， 暂时还无法明确主因 。
不过 ， 大家运动时确实需要多加小心 ， 避免对身体带来不必要的危害 。
运动不当的常见危害
1、膝盖损伤
膝关节是最容易受伤的部位之一 。 无论是什么运动 ， 膝关节会受到一定程度的冲击 。 运动不当会加速膝关节相关软组织磨损 。 做运动之前 ， 一定要热身 ， 活动膝盖 ， 必要时佩戴护膝器具 。 
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2、踝关节损伤
踝关节是人体与地面接触的主要负重关节 ， 也是运动中最容易受伤的部分之一 。 运动不当很容易造成踝关节周围韧带、骨结构以及肌腱受损 。 运动活动脚踝 ， 在较为平坦的场所运动 。 如果以前脚踝受过伤 ， 建议加强保护措施 。 
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3、肌肉拉伤
肌肉拉伤指的是运动中急剧收缩或者过度牵拉导致的损伤 。 肌肉训练以及器械训练时 ， 姿势不当或未热身很容易造成肌肉拉伤 。 运动前 ， 做好热身 ， 循序渐进加强运动量 。
4、骨折
骨质一般指突然遭受外力冲击造成骨头延续性遭受破坏 。 建议参加强对抗项目时 ， 做好保护措施 。 
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小编提醒：运动不当 ， 容易造成对身体造成各种危害 。 大家记得运动前一定要热身 ， 运动姿势一定要标准 。
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