量子健康|开水放1勺,通血管、降低密度脂蛋白,1种食物是天然“吸脂王”
近年来高血脂成为危害国民身体健康的首要凶手 , 高血脂会导致冠心病 , 当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后 , 使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄 , 心肌注血量减少 , 造成心肌缺血 , 导致心绞痛 , 形成冠心病 。 高血脂还会导致肝部功能损伤 , 长期高血脂会导致脂肪肝 , 而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后 , 结构发生变化 , 而后导致肝硬化 , 损害肝功能 。 高血脂带来的症状也异常明显:
文章图片
1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉 , 但没有症状不等于血脂不高 , 定期检查血脂至关重要 。
2、一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等 , 还会与其他疾病的临床症状相混淆 , 有的患者血脂高但无症状 , 常常是在体检化验血液时发现高脂血症 。
【量子健康|开水放1勺,通血管、降低密度脂蛋白,1种食物是天然“吸脂王”】3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状 , 最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病 , 并出现相应表现 。
文章图片
1种食物是天然“吸脂王” , 开水放1勺 , 通血管、降低密度脂蛋白
根据我国医学古籍《中藏经》记载:将玉竹、桑葚、蒲公英等三味中药混合研磨 , 利用传统制茶工艺制成了“玉竹三宝茶” , 每天泡一杯来喝 , 可以预防高血脂以及可能引起的心脑血管疾病 。
玉竹三宝茶中的药材含有大量维生素与矿物质 , 玉竹含强心苷、生物碱和维生素A类物质及粘液多糖———玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等,对心悸、心绞痛 , 风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效 。 桑葚中含有种类齐全的氨基酸 , 还含有丰富的微量元素及矿物质成分 , 能够防止血管衰老 , 软化血管 , 改善身体清除脏东西的功能 。 蒲公英泡茶喝能够抗肿瘤 , 消炎杀菌 , 降低早期动脉硬化的风险 。
文章图片
高血脂患者还需在其他方面多加注意:
1、多吃蔬菜与水果 , 除含有大量水分外 , 还含有丰富的维生素C及粗纤维 。 维生素C具有降血脂的作用 , 粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收 , 有利于降低血液粘稠度 。 山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用 。
2、多吃豆制品 , 大豆含有丰富的卵磷脂 , 有利于脂类透过血管壁为组织所利用 , 可使血液中的胆固醇下降 , 改善血液的粘稠度 , 避免胆固醇在血管内沉着 , 有利于防治高黏度血症及高血脂症 , 补充优质的大豆蛋白质 。
拥有健康好身体 , 血脂稳稳不再升!
推荐阅读
- 乐妈妈养生|合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康
- 四季健康|等于毁健康!尤其是第一条,睡前常做3件事
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜,赶紧看下小编推荐的这些吧!,食物天天吃
- 佰康源健康|温馨提示:疫情防控仍不可忽视
- 「肠胃」肝脏好不好,看脚就知道,没有这4个表现,恭喜你,肝很健康
- 人民健康|吃甜食为何能带来双重体验?
- 鸢尾花心|营养健康无添加,一搅一蒸,简单几步就搞定,夏天馋嘴就吃它
- 【长寿】寿命长不是多走路和多睡觉,而是坚持以下2件小事,可健康又长寿
- 晴风健康|男人肾虚怎么办?夏天想补肾应该怎么吃?请往这看!
- 一童健康|有了脂肪肝更要防癌