读书笔记|人在跑步时，总会流鼻涕？，为什么
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这是一种正常的现象 。
跑步时流鼻涕是因为鼻腔受到冷风的刺激而产生的 ，
是正常的生理反应 。
因为在寒冷时跑步气温较低 ， 直接用嘴呼吸加上跑步出汗蒸发导致受凉 ，
受凉会导致身体的毛孔关闭 ， 本来从毛孔中散发出来的水蒸气就不能正常散发 ，
会都挤到呼吸道上 ， 凝聚成液体 ， 就在鼻腔里形成鼻涕 。
建议患有鼻炎的运动者在运动前戴口罩 ， 这样缓解效果十分明显 。
【读书笔记|人在跑步时，总会流鼻涕？，为什么】
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