『肝脏』40岁女子确诊晚期卵巢癌，放弃一切治疗，四个月后死在急诊抢救室
一个男人究竟怎样做才能更长寿呢？今天我们就重点来说说早上应该怎么做 ， 作为一名医生 ， 看到了太多患者 ， 由于早上养成了一些不健康的习惯 ， 最终导致疾病找上 。
比如前段时间 ， 我们在门诊接诊了一名胃癌的患者 ， 这名患者有长期不吃早餐的坏习惯 ， 众所周知 ， 早上起来的时候 ， 胃内的酸度很高 ， 及时进食早餐才能中和胃酸 ， 如果经常不吃早餐 ， 自然很容易伤胃 。
事实上 ， 早上的一些坏习惯 ， 不仅伤害消化道 ， 而且可能伤害心脑血管 ， 这些疾病一旦出现 ， 不仅难以痊愈 ， 还可能对生命造成威胁 。
相反 ， 长寿的男人 ， 早上的时候常常有这四个共性 ， 如果你四个全都有 ， 那么恭喜你很健康 。
第一 ， 寿命长的男人 ， 早上都爱喝水 ， 经过漫长的一夜 ， 我们的身体已经很缺少了 ， 早上起来 ， 及时补充水分 ， 不仅能让你快速恢复体力 ， 还能稀释你的血液 ， 减少罹患心脑血管疾病的风险 ， 事实上 ， 从早上起来 ， 一天的时间里 ， 建议你的饮水量保持在1500-2000毫升左右 。
第二 ， 寿命长的男人 ， 早上都能坚持按时吃早餐 ， 而且早餐吃的营养却不油腻 ， 早餐对于健康来说至关重要 ， 按时吃早餐 ， 能中和胃酸 ， 减少胃病的发生 ， 及时吃早餐 ， 还能让你保持足够的体力 ， 来应付一上午的紧张学习与工作 ， 相反 ， 经常不吃早餐 ， 再加上工作学习的负荷 ， 是很容易发生低血糖的 ， 但是早餐最好别吃的那么油腻 ， 特别是油炸食物 ， 最好少吃 ， 建议你可以选择牛奶 ， 鸡蛋 ， 米粉 ， 面条等新鲜的富有营养的食物 。
第三 ， 寿命长的男人 ， 早上起来都不会吸烟 ， 很多人早上起来第一件事就是吸烟 ， 这样做很危险 ， 香烟在燃烧的过程中会释放尼古丁 ， 焦油 ， 苯并芘 ， 一氧化碳 ， 很容易伤害你的肺 。
第四 ， 寿命长的男人 ， 早上起来都不会喝酒 ， 空腹喝酒 ， 对胃的伤害更大 ， 长期饮酒 ， 还会诱发酒精性肝硬化 ， 肝癌 ， 胰腺炎 ， 胰腺癌 。
【『肝脏』40岁女子确诊晚期卵巢癌，放弃一切治疗，四个月后死在急诊抢救室】
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