祺和堂美食交流圈|保养卵巢，预防停经，女人月经量少的可怜？多吃此几种食物
女性月经量少、月经不来都属于月经不调 。 长期的月经不调会导致缺铁性贫血 ， 为妇科常见病 。 如果决定女人月经周期的雌激素发生了紊乱 ， 那么卵巢早衰、盆腔感染、子宫内膜异位、更年期症状等病症可能接踵而来 。
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女人月经量少的可怜？多吃此几种食物 ， 保养卵巢 ， 预防停经
红糖经期的女人多喝红糖 ， 不仅能起到缓解痛经的作用 ， 还可以温暖子宫 ， 促进体内杂质与毒素的排出 ， 对于缓解月经量少症状有很大的帮助 ， 这是由于红糖具有活络气血 ， 增加血液循环的功效 。
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蜂王浆蜂王浆是补充雌激素的佳品 ， 其含有的雌激素 ， 可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足 。 而且安全有效无副作用 ， 经常吃蜂王浆 ， 对改善女性内分泌有十分好的效果 。
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乌梅干中含有丰富的天然铁 ， 每100克中就含有42.5毫克的铁 ， 不愧被称为补血果 ， 乌梅干可以直接吃 ， 但建议用它煮粥吃 ， 每天吃一碗不但可以补血还可以美容 。
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玫瑰花茶平时可以喝上几口 ， 不仅可以帮助我们让子宫更加的干净 ， 还能让身体更加的健康 ， 具有暖宫活血的作用 ， 有很多女性都有经期不规律的问题 ， 平时的月经量也在慢慢的变少 ， 这都代表女性的子宫不够健康 。
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