音乐是自己|4种食物不能少，美容养颜，改善肝脏，早吃早健康，春天养生
春天养生 ， 4种食物不能少 ， 美容养颜 ， 改善肝脏 ， 早吃早健康
金雀花
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金雀花是锦鸡儿的花 ， 在4-6月份的时候最常见 ， 金雀花主要生长在山坡上 ， 在我国的很多省份都可以见到 。 金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种矿物质等成分 。 性味微温甜 ， 具有滋阴、和血、健脾的功效 。 从食物药性来看 ， 金雀花性味微温甜 ， 具有滋阴、和血、健脾的功效 。
冬瓜
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冬瓜是我们常常吃的蔬菜 ， 冬瓜中含有丙醇二酸 ， 对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用 。 冬瓜皮中含有核黄素 ， 能很好的清肺止咳 ， 有效的将身体的毒素排出体外 ， 因此具有清肺消毒的功效 。 冬瓜中一些的微量成分还能加快身体代谢 ， 对须发早白和脱发掉发等不良症状也有一定的预防功效 。 冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤 ， 还能抑制黑色素的形成 。
蟠桃
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蟠桃水分和维生素以及矿物质含量都很高 ， 对身体有很好的滋补作用 ， 可以润肤美容 ， 预防贫血 ， 能有效增加身体中造血干细胞的数量 ， 对贫血有明显的预防和治疗作用 。 蟠桃有多种有效物质能加快人体内部血液的流动 ， 对妇性的闭经和月经不调等症状都有调理作用 。
苦瓜
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【音乐是自己|4种食物不能少，美容养颜，改善肝脏，早吃早健康，春天养生】苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能 ， 使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分 ， 能加强巨噬能力 ， 临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；孕妇应慎食苦瓜 。 苦瓜内含有奎宁 ， 奎宁会刺激子宫收缩 ， 引起流产 。 所以有人主张 ， 孕妇不宜吃苦瓜 。
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