醉红颜|总有一款适合你，20种减肥蔬菜( 二 )
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掌握了这么多蔬菜减肥小知识
不如今天就学做一杯“草莓菠菜奶昔”
营养多样 ， 热量还可控
早餐来一杯 ， 营养美味
还不用担心摄入过多热量
即刻开启元气满满的一天
草莓菠菜奶昔
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准备食材：
●60克嫩菠菜叶
●1杯新鲜草莓（约7颗左右）
●1勺（约12.5克）康宝莱牌蛋白混合饮料（香草口味）*
●2勺（约25克）康宝莱牌蛋白混合饮料（草莓口味）*
●1杯脱脂牛奶、低脂牛奶或豆奶（约240毫升）
制作步骤：
1.将菠菜洗净焯熟、草莓洗净
2.将准备好的食材依次倒入搅拌机中
3.静待搅拌均匀 ， 即可享用这杯草莓菠菜奶昔啦
营养含量：
●热量约266大卡
●蛋白质约24克
●脂肪约2.7克
●碳水化合物约33克
*本品不能代替药物
*只有按照产品标签使用产品
我们的产品才会拥有相应的营养及质量
健康好身材 ， 蔬菜吃出来
但吃蔬菜也是个技术活
掌握吃蔬菜减肥的正确姿势
才能让你瘦的又快又健康
赶快对比看看你减肥时吃的蔬菜吧
【醉红颜|总有一款适合你，20种减肥蔬菜】不在你食谱上的蔬菜 ， 可以加进来啦
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