强骨护脊健康讲堂|腰椎间盘突出急性期可以怎样运动？
腰椎间盘突出是临床上非常常见的一种疾病 。 这种疾病的发生也就是由于长期的久坐、久站 ， 或者是长期的弯腰负重 ， 甚至腰部发生了外伤而造成的腰椎间盘突出 。
发生腰椎间盘突出急性期通常至少有2-3周 ， 患者在发作的急性期主要需要休息为主的治疗方式 ， 尽量地减少运动 ， 减少对神经根的刺激 ， 尽量卧床休息 ， 卧床以偏硬床垫为宜 。
卧床休息及腰围制动可以用于早期治疗 ， 到疼痛症状相对减缓之后 ， 再进行康复运动 。 不能因为疼痛就完全不运动 。 那我们推荐的运动处方有哪些呢？
【强骨护脊健康讲堂|腰椎间盘突出急性期可以怎样运动？】1、平板支撑
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2、倒走
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3、与墙争力
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4、在床上进行踩单车样运动
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如果保守治疗措施无效 ， 或者是病情加重了 ， 那么患者就需要进行手术的治疗 。
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