实用养生馆|春天养生喝“春茶”，4种茶饮敞开喝，戒骄戒躁，降血糖血压
春夏交替的世界 ， 许多人内心烦躁不安 ， 觉得心中有一团火 ， 但是却怎么也发不出来 。 不妨试试喝茶吧！茶文化有着几千年的历史 ， 绝大多数的国人都有喝茶的习惯 ， 大部分都是喝红茶和绿茶为主 ， 但是要说适合春夏养生的 ， 还是要属以下这几种 。
1、菊花茶
春夏季最为常见的一种茶 ， 味道清香 ， 有降火解燥的功效 ， 能平肝明目 ， 缓解大家焦躁的情绪 ， 同时对高血压也有一定的治疗效果 。 选用杭白菊 ， 加入金银花和甘草等一起泡茶饮用的话 ， 味道更香 ， 治疗效果更好 。
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2、荷叶茶
此茶能扩张血管 ， 促进人体血液循环 ， 能有效预防心血管疾病出现 。 同时还有清热解暑的功效 ， 春夏季容易出现上火中暑 ， 饮此茶治疗的效果最好 。 采摘新鲜荷叶 ， 洗净后切碎加水一起煮 ， 过滤放凉之后就能饮用 。
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3、山楂茶
山楂平时被人们用来当助力消化的利器 ， 用来泡茶的话养生效果也非常好 ， 能扩张血管 ， 促进血液循环 ， 还能降低血压和血糖 ， 能辅助治疗高血压 。
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4、玫瑰花
香味独特 ， 女性的最爱 ， 有养颜美容的功效 ， 能够让皮肤更加水嫩红润 。 同时它还有减肥的功能 ， 有助于清除人体囤积的脂肪 ， 让女性身型更苗条 。
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【实用养生馆|春天养生喝“春茶”，4种茶饮敞开喝，戒骄戒躁，降血糖血压】春夏养生很关键 ， 以上几款茶不妨多喝一些 。
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