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中医苏医师|6种水果是首选，哮喘究竟是一种什么样的疾病？舌尖上的“止喘”

“哮喘发作的时候 ， 就好像溺水般一样 ， 那滋味简直生不如死！”一个哮喘病患者痛苦的说道 。
我们经常会在电视或手机上看到某个人因为哮喘病发作 ， 抢救不及时而导致死亡 。 没有经历过哮喘的人 ， 或许永远无法真切体会到哮喘病发作时的那种痛苦 。 那么 ， 哮喘究竟是一种什么样的疾病呢？饮食上面应该注意些什么呢？
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什么是哮喘？
哮喘也被称为支气管哮喘 ， 是一种慢性支气管炎症 ， 发作起来的时候会出现胸闷、呼吸困难、咳嗽等症状 ， 在夜间发作更严重 ， 在青少年身上更常见 。 哮喘分为很多种 ， 如药物性哮喘、运动型哮喘、过敏性哮喘等 ， 但是最常见的还属过敏性哮喘 。 因此哮喘患者要想避免哮喘病的发作 ， 避免过敏源 ， 合理饮食真的很重要 。
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哮喘患者想要合理饮食 ， 应该注意些什么？
1、少吃海产品
哮喘发作多数是由于过敏因素诱发 ， 有些过敏体质的人 ， 因为经常吃鱼、虾、蟹等海产品导致哮喘病发作的情况屡见不鲜 。 鱼、虾、贝类等海产品是诱发哮喘发作的主要食物之一 ， 因为相对于其他禽肉类 ， 海产品里面含有的组氨酸会更多 。 组氨酸是一种异性蛋白质 ， 如果在冰箱里面放的时间太长 ， 会释放出大量的组氨 ， 组氨是一种过敏物质 ， 会非常容易诱发咳嗽、过敏性哮喘 。 有调查显示 ， 大约60%以上的哮喘患者曾经有过因为进食某种海产品而导致哮喘发作的经历 。 因此建议哮喘患者要禁令避免食用冷冻时间太长的海产品 。 同时哮喘患者还要注意留意自己饮食中的一些其他过敏源 ， 远离烟酒 。
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2、注意补水
哮喘发作的时候 ， 因为需要张口呼吸、出汗多 ， 有可能会导致身体内的水分出现快速流失的情况 ， 因此一定要注意及时补水 ， 在防止身体缺水的同时 ， 还能稀释痰液 ， 促进痰液的排出 。
3、少食多餐
哮喘患者发病期间 ， 可以多吃一些流质食物或软食 ， 少食多餐 ， 避免哮喘时咳嗽、呕吐导致呕吐物吸入呼吸道 ， 诱发危险 。
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4、6种哮喘患者首选的水果
梨子：我们都知道梨子有润肺止咳、清热解毒的功效 ， 非常适合哮喘食用 ， 可有效的缓解因为哮喘引起的咳嗽 。
甘蔗：甘蔗性味甘、无毒 ， 也是一种润肺益胃的水果 ， 有生津止渴、滋阴补肾的功效 。
石榴：中医上面认为石榴性甘、味甜 ， 可入肺经和大肠经 ， 有生津止渴、清热解毒、杀虫止痢的功效 ， 非常适合哮喘病人食用 。 此外石榴里面还富含大量的花青素 ， 有很好的抗氧化的作用 ， 扫除体内的自由基 ， 滋润皮肤 ， 延缓衰老 。
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柚子：柚子也是一种极好的水果 ， 去火效果一级赞 ， 柚子味道微苦 ， 有润肺助消化的功效 。 柚子肉好吃 ， 柚子皮也是一个宝贝 ， 柚子皮切成丝 ， 和蜂蜜一起熬煮成蜂蜜柚子茶 ， 也有很好的止咳效果 。
【中医苏医师|6种水果是首选，哮喘究竟是一种什么样的疾病？舌尖上的“止喘”】橘子：橘子性平味甘 ， 入肺、心、肝等经 ， 有非常好的润肺止咳的效果 。


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