园哥的世界|是3种肝病的“预警”！坚持做好1件事，能保护肝脏，经常口干口苦
很多人早晨起来后会出现口干口臭、口苦或嘴巴发涩的情况 。 偶尔出现一次也许不必太担心 ， 但频繁出现此问题 ， 则需考虑是不是疾病因素引起的 ， 需警惕是否肝脏出现了异常 。
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这三种肝脏问题会导致口干口苦：
1、肝胆湿热会导致口干：长期不注意正确饮食的人常常会出现肝胆湿热的情况 ， 这类人群大多数都是经常吃辛辣或者油炸食物所导致的肝胆问题 ， 常表现为口苦口渴 ， 睡眠多梦等症状 。
2、肝气郁结的人群容易口干：情绪与肝脏之间的关联性是十分密切的 ， 我们常说“气大伤肝”并不是没有道理 ， 中医上认为怒主肝 ， 经常发脾气 ， 脾气暴躁的人 ， 肝脏常常出现问题 ， 比较严重的还会诱发肝炎 。
3、肝脏功能异常会致口干：这类人群大多是都是长时间熬夜、酗酒、吸烟的 ， 这些坏习惯都是在慢慢破坏人体肝脏的正常功能 ， 这类人群相比较而言 ， 更容易患上酒精肝等肝病 ， 酒精肝、肝硬化等患者的新陈代谢功能出现紊乱 ， 也会导致口苦口干等症状 。
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肝气郁结百病生！一杯养生茶 ， 快速疏肝解郁！
方名：“芹决金菊”
准备材料：决明子 ， 菊花 ， 金银花 ， 牛蒡根 ， 枸杞 ， 桂花
做法：将药材洗净 ， 取10-15克放在杯子里 ， 加入刚煮好的沸水 ， 在加水之后用盖子盖上焖一会 ， 温度降到40度左右 ， 就可以饮用 。
作用：
1、决明子：理气止痛 ， 清热解毒；
2、菊花：保肝排毒 ， 平肝泻火；
3、金银花：润肺养肝 ， 除湿利尿；
4、牛蒡根：修复肝脏 ， 保护肝脏；
5、枸杞：降低血脂 ， 抗菌消炎；
6、桂花：清除肝火 ， 芳香解腻；
作为中国所传承下的传统珍贵中药材 ， “芹决金菊”具有极高的药用价值 。 从中医学的角度来看 ， 以上6种药材能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经 ， 如果一个人肝脏不好 ， 如果没有时间熬煮 ， 也可以用相同方子的茶泡水喝 ， 可起到护肝、排毒的功效 ， 长期饮用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效 ， 还能有效缓解失眠、便秘等症状 。
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平时做好2件事就能养肝 ， 医生也不一定会告诉你
1、多吃酸味的食物：
酸的食物可以养肝 ， 尤其是酸的水果 ， 如山楂、葡萄、桔子等 ， 其中所含的酸性物质可以在一定程度上减少血管壁脂肪沉积 ， 有助于清除体内多余脂肪 ， 减轻肝脏负担 ， 降低脂肪肝的发病率 。
2、每天锻炼身体：
【园哥的世界|是3种肝病的“预警”！坚持做好1件事，能保护肝脏，经常口干口苦】运动可以增强肝脏的功能 ， 帮助增强肝脏的免疫力 ， 经常运动还能有效改善身体其他的慢性疾病 ， 比如它能保护心脏 ， 加速身体的代谢 ， 增加脂肪的消耗 ， 降低胆固醇等等 。
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