肝博士|能治病的6种蔬果皮
水果皮不要随意抛弃或许还有大用处 。 比如 ， 冬瓜皮可以消肿利水、西瓜皮可以解暑清热等等 ， 还又许多蔬果皮的功效都值得我们留下它们 。
1、黄瓜皮
黄瓜自身含有丰富的维生素C ， 而且还是排毒清肠胃的好蔬菜 。 黄瓜皮含苦味素 ， 有很好的消炎抗菌功效 。 生活中 ， 选择凉拌黄瓜可以充分吸收维生素C 。
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2、橘子皮
提起橘子皮 ， 许多人会联系到陈皮即中药材 。 橘子皮是许多汤汁的配料 ， 它既可以调味还可以治疗咳嗽痰多和胸腹胀满 。 橘子皮也可以用来泡水喝 ， 起到提神醒脑作用 。
3、苹果皮
苹果皮所含的抗氧化成分比果肉更高 ， 是膳食纤维的重要来源有可以帮助消化 。 所以 ， 番茄医生提醒 ， 只要洗干净果皮 ， 连皮一起吃 。
4、西瓜皮
西瓜皮是很好的降压泻火食物 。 与其随意丢弃倒不如用来炒肉、煮汤、凉拌都可以 。 西瓜皮也含有丰富的维生素、矿物质、糖类等 ， 尤其是夏季解暑清热、泻火都有帮助 。
5、葡萄皮
葡萄皮含有铁、纤维素、果胶质等有利人体降血压、抗血栓、防治动脉硬化等 。 葡萄皮还含有白藜芦醇 ， 可以辅助食疗糖尿病和胆固醇偏高 。
6、梨皮
【肝博士|能治病的6种蔬果皮】通中医医理的人也应该知道 ， 梨皮本身就是一味中药 。 生活中 ， 将梨洗干净后加点冰糖炖煮 ， 有治疗咳嗽功效 。 梨皮本身能够降火润肺 。
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