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中医周医师|也要学会拒绝，女性产后千万不要乱吃！这6种食物营养价值再高

大家都知道女性在生产之后要做月子 ， 不仅生活上要有所注意 ， 饮食方面更加要注意 。 但是在生活中有许多女性认为在生产后身体比较虚弱 ， 需要各种滋补的食物来补充身体所需 ， 但不知恰恰相反 ， 有一些食物即便营养价值再高 ， 也要适可为止 ， 避免伤害身体 。
中医周医师|也要学会拒绝，女性产后千万不要乱吃！这6种食物营养价值再高
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【中医周医师|也要学会拒绝，女性产后千万不要乱吃！这6种食物营养价值再高】哪些食物是女性生产后要避免的呢？
1、大补的汤
女性产后都会选择各种大补的汤 ， 让身体尽快恢复 ， 确实在产后喝一点补汤是非常有助于身体健康的 ， 但是这个时候不能大量的喝 ， 尤其是大补的汤 ， 不能每天都将各种大补的药材 ， 如人参等 ， 煮成汤后饮用 ， 有的时候容易导致虚不收补的现象 ， 引起便秘或其他伤害 。
中医周医师|也要学会拒绝，女性产后千万不要乱吃！这6种食物营养价值再高
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2、辣椒
对于产妇来讲在产后是要严格禁止这类食物的 ， 在产后如果经常摄取辛辣刺激食物容易给身体带来刺激 ， 尤其是伤口会让伤口出现炎症 。
3、母鸡
母鸡的营养价值很高 ， 并且容易消化 ， 但是一定要知道 ， 母鸡中含有一些雌性素 ， 容易抑制母乳的分泌 ， 尤其是要母乳喂养的产妇来说 ， 要避免摄入 。
4、坚果类食物
虽说坚果类吃的多可以有助于大脑的 ， 但是缠手的女性体内钙流失比较多 ， 容易出现牙齿松动的现象 ， 若在产后吃过硬的食物 ， 会对牙齿造成伤害 。
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5、调味品
调味品中的味精 ， 其中含有谷氨酸钠 ， 这种物质在高温的环境下 ， 会转化为胶谷氨酸钠 ， 进入人体后会和锌元素结合 ， 转化为谷氨酸 ， 不容易被人体吸收 ， 对于产后女性来说 ， 这种物质会随着母乳进入孩子的体内 ， 影响其身体健康和发育 。
6、茶水
日常生活中 ， 若吃的过度油腻 ， 会选择一些茶水来解油腻 ， 帮助去除油脂 ， 但是对于产妇来说 ， 在产后不能喝各种茶水 ， 因为茶水中的茶酚胺会刺激大脑的兴奋度 ， 容易造成失眠的情况 。 另外 ， 产后喝茶 ， 其中的茶多酚还会通过母乳进入孩子体内 ， 也会提高孩子的大脑兴奋程度 。
产妇在产后的饮食是要格外注意的 ， 特别是以上这几种 ， 如果不知道自己在产后需要如何正确饮食 ， 可以寻找专业的营养师制定方案 ， 才能让身体恢复的同时得到营养补充 。


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