树袋宝宝|树袋宝宝告诉你，挑选什么样的牛奶给孩子喝
现在宝宝喝的牛奶是种类繁多 ， 让家长不知道该挑选哪种比较好 。 牛奶对孩子的成长是有帮助的 ， 可以增加营养 ， 促进钙的吸收 ， 对身体发育都有好处的 ， 那么超市里面买的一些牛奶可以给孩子喝吗？妈妈们到底该挑选什么样的牛奶给孩子喝呢？
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【树袋宝宝|树袋宝宝告诉你，挑选什么样的牛奶给孩子喝】那么 ， 到底哪些牛奶才适合孩子吃呢？
1、含乳量高的常温奶
按照国家标准的规定 ， 乳含量不低于80%的调制乳 ， 可以标注为牛奶 。 买牛奶的时候 ， 不妨多瞄一眼产品成分 ， 如果含乳量比较高 ， 所含的成分简单 ， 没有过多的食品添加剂 ， 那就说明这样的牛奶是比较值得选择的 。
2、巴氏奶
巴氏消毒奶采用较低的温度灭菌得到的 。 由于温度控制在85℃内 ， 所以这种牛奶最大限度地保留了牛奶的营养和风味 ， 但必须低温保存(4℃左右) ， 保存期限也比较短 ， 仅有4-7天 。 经常逛超市的妈妈 ， 可以给孩子选择这种牛奶 。
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哪些牛奶不适合经常给孩子喝？
1、早餐奶：本质上是牛奶饮品 ， 含乳量很低 ， 反而含很多添加剂 ， 蛋白质、钙质等含量也微乎其微 。 不如选择给孩子喝常温奶或巴氏奶 ， 再在牛奶里加入一些煮熟的麦片等谷物 。
2、高钙奶：牛奶中已经含有很高的钙量(120毫克/100毫升) ， 而且吸收和利用率都比较高 ， 再增加钙的话也不能太多 ， 太多的话会影响牛奶的口感 。 另外 ， 高钙奶中添加的钙 ， 大部分是碳酸钙等 ， 成本低 ， 而且人体的吸收和利用率也不高 。
3、儿童牛奶：儿童奶一般味道比较独特 ， 甜甜的 。 这些牛奶里大多含奶量比较少 ， 很多都是香精勾兑的 ， 所含有的营养成分也是微乎其微的 ， 反而含糖略高 。
4、保质期很长的乳酸菌饮料：活性乳酸菌饮料不是没有乳酸菌 ， 而是这些菌只能在2℃~6℃低温下储存 ， 而且大部分活性只能保持短短几天 。 如果你看到的乳酸菌饮料保质期很长 ， 那么孩子喝到的很可能是“糖水” 。
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宝宝喝牛奶的注意事项
别太浓 。
宝宝脏器娇嫩 ， 常喝太浓的牛奶 ， 会引起腹泻、便秘、食欲不振 ， 甚至拒食 ， 还会引起急性出血性小肠炎 。
别加糖 。
牛奶中含有赖氨酸 ， 白糖中含有果糖 ， 这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸 。 该物质不能被人体消化吸收 ， 破坏了蛋白质的营养价值 ， 更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性 ， 所以 ， 牛奶加热时千万不要放糖 。
别与橘子同食 。
如果牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食 ， 奶中蛋白质与果酸及维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块 ， 会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收 ， 还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应 。
别在牛奶中加巧克力
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙 ， 与巧克力一起吃时 ， 牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合 ， 形成不溶的草酸钙 ， 人不但无法吸收 ， 时间长了还会出现头发干枯、腹泻、缺钙等现象 。
总结：牛奶对孩子固然重要 ， 可是妈妈们也不要随便给孩子买一些所谓的牛奶 ， 这些不会给孩子带来营养的 ， 所以在购买牛奶的时候还是要看一下成分表的 。
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