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养生科李医师|其实是输在了起跑线上，想让孩子赢在起跑线？做不好这两点

人们常常喜欢回忆童年 ， 就是因为那时候过的无忧无虑 ， 并且是集万千宠爱于一身的 ， 不管是父辈还是爷爷辈的 ， 都把孩子当成了宝 。
但不得不说 ， 有的时候长辈的做法真的不利于孩子的成长 ， 不仅仅是心理上的 ， 甚至可能是生理上的 。
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为什么这么说？给大家说一个简单的病例：
小王刚满10岁 ， 小朋友看上去白白胖胖的 ， 非常的可爱 。 平时呢 ， 家里人对小王非常宠爱 ， 几乎是要什么给什么 ， 想吃什么买什么 。
孩子嘛 ， 最喜欢吃的无外乎那些香味扑鼻的油炸食物、冰激凌之类的 。 对很多长辈来说 ， 尤其是爷爷辈的 ， 最喜欢看到的 ， 可能就是孙子长得白白胖胖的 ， 每天都吃的饱饱的 。
但正是这种习惯 ， 把小王给害惨了 。 年仅10岁的小王 ， 体重就已经达到了130斤 ， 到医院体检更是查出了晚期肝硬化 。
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好在小王的病情 ， 还是可以控制的 ， 不然这一大家子得多难过？
除了这个病例 ， 其实家长还有很多做法欠妥的地方 。 比方说 ， 很多家长希望孩子赢在起跑线上 ， 所以给孩子报了各种兴趣班 。 望子成龙无可厚非 ， 但大家是否考虑过孩子的健康问题呢？
【养生科李医师|其实是输在了起跑线上，想让孩子赢在起跑线？做不好这两点】现在的孩子 ， 学业负担还是比较重的 ， 每天可能单单写作业就必须要熬夜 ， 如果再加上其他的各种兴趣班 ， 孩子还要不要休息了呢？
和成年人相比 ， 孩子的睡眠时间应该要更长一些 ， 大概每天在10个小时左右 。 大家仔细回想一下 ， 自己的孩子有多久没睡过10个小时了？
或许短期内 ， 睡眠少的问题不会体现出来 ， 但长此以往 ， 孩子不管是抵抗力 ， 还是发育情况 ， 可能都会受到影响 。 到时候 ， 家长还觉得孩子是赢在了起跑线上吗？
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想要让孩子健康茁壮的成长 ， 家长务必做到以下2点：
1.控制饮食
对孩子来说 ， 不是吃得越多越好 ， 更不是白白胖胖最好 ， 每天的食量不要太多 ， 且需要注意营养均衡 ， 同时还应该让孩子远离各种油炸食品 ， 这才是对孩子最负责的做法 。
2.禁止熬夜
想要望子成龙没有错 ， 但应该合理安排孩子的课余时间 ， 根据孩子的学业、作业情况 ， 来安排其它各个兴趣班 。 如果孩子平时的学业已经比较重了 ， 就不要再让他们去熬夜了 ， 兴趣班能比孩子的健康更重要吗？
结语
关注孩子健康 ， 是每个家长应尽的义务 ， 也是家长们希望做到的事情 ， 对孩子有所期待是好事 ， 但需要记住过犹不及 。 为了让孩子有个好的身体 ， 家长是应该引导他们的成长过程 ， 但绝对不是拔苗助长 。


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