身边养生事|坐月子期间能喝蜂蜜水吗？准妈妈们赶紧进来看一看文章吧!
喝蜂蜜水是比较讲究的一个问题 ， 很多孕妇都有一个疑问就是在坐月子期间可不可以喝蜂蜜水 ， 且应当注意一些什么问题 。 因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体 ， 孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素 ， 所以 ， 保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育 ， 均有很重要的作用 。
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坐月子是可以喝蜂蜜水的,但是要注意每天最好在100克左右,不要超过200克,服用时间最好是每天早饭前和晚饭后,用温水冲服,切忌用开水冲水,否则蜂蜜的功效就会被破坏 。 喝蜂蜜不能与韭菜,豆腐,葱同时食用 。
婴儿免疫力比较低下,不能直接服用,妈妈服用就有很好的效果,可以提高自身免疫力,达到抗疲劳的效果 。 建议喝野坝子蜜、益母草蜜、土蜂蜜等蜂蜜 。
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如果体质比较虚 ， 怕冷 ， 则建议吃枣花蜜 ， 枣花蜜一般呈棕色 ， 不易结晶 ， 而且有较浓的枣味 。 枣花蜜有很好的补气血的效果 ， 不过属于温性蜂蜜 ， 不要吃的太急 ， 以免上火 。 枣花蜜对治疗便秘效果不明显 ， 但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效 。
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如果不存在体虚的情况 ， 则可以喝点土蜂蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜 。 土蜂蜜酿造时间长 ， 蜜酶值等指标很好 ， 价格也比较高 。 野坝子蜜是云南特有蜜种 ， 有清热解毒的作用 ， 也是很好的蜜种 。 以上两种蜂蜜都很容易结晶 ， 天然蜂蜜中除了枣花蜜、龙眼蜜、洋槐蜜等少数蜜种外 ， 其他蜂蜜基本都容易结晶 。
【身边养生事|坐月子期间能喝蜂蜜水吗？准妈妈们赶紧进来看一看文章吧!】如果是平时使用电脑和手机较多的妈妈 ， 或者从事特种行业 ， 受到辐射较多的话 ， 则建议在日常的时候饮用红景天蜜 ， 因为红景天蜜易结晶 ， 其结晶致密 ， 稍有很淡的苦味 ， 具有很好的抗辐射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用 。
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