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齐鲁晚报|颈椎病别愁了，三个妙方，头晕手麻消了，颈椎病也渐渐好转了


颈椎病又被称为是颈椎综合证 ， 这个病是由于颈椎的骨关节发炎、或者是增生性的颈椎炎、颈椎间盘脱出症的一个总称 。 现在的人不管是男女老少 ， 每天都是上班埋头看电脑 ， 下班在路上也要刷一会微博 ， 就连到家躺倒床上也是抱着手机玩游戏 ， 如今看来 ， 颈椎病已经很普遍化了 ， 很多人都已经见怪不怪了 ， 往往还会忽视它 ， 以致于日积月累的越来严重 ， 等到忍无可忍才决定去医院 。 因此治疗颈椎病千万不能拖 ， 预防也是刻不容缓 。
得了颈椎病 ， 通常都会有哪些症状表现呢？
1、如果是轻度的颈椎病 ， 那么最常见的症状就是脖子出现酸痛 ， 经常觉得手臂也没有力气 ， 那么无可否认 ， 颈椎病已经盯上你了 。
2、中度的颈椎病会出现脖子酸、胀、痛这三种情况 ， 这时候就会严重影响到你的生活 ， 会感觉每天没有精神 。
3、重度的颈椎病大多会发生在中老年 ， 这时候颈椎病很可能会压迫头部神经 ， 很多人会感觉头晕、头痛 ， 稍微蹲一会起身就会感觉头晕目眩 ， 更加严重的会造成脑供血不足 ， 记忆力下降等问题 。
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颈椎病出现的病因有哪些？
1、不正确的姿势
有些人长时间久坐久站 ， 因为受到压力的作用 ， 很容易出现脖子前倾的状况 。 而且长期保持同一姿势让颈椎压力增大 ， 一旦受到风寒或外伤就会诱发颈椎疼痛 。 这些常见于办公室白领 ， 不仅长时间面对电脑 ， 还很少运动 ， 这些都有加重颈椎劳损的可能 。
2、风寒入侵
现在有许多人为了美 ， 不去注意自身保暖情况 ， 尤其是在夏季 ， 长期呆在阴凉的空调房内 ， 容易让身体进入湿寒之气 。 从而使肌肉痉挛、淋巴血液回流缓慢、继而产生无菌性炎症 ， 诱发颈椎病的出现 。
3、 错误锻炼
不少人为了缓解颈椎的疼痛酸胀 ， 会进行一些拉伸运动 。 但很多情况下 ， 这些动作都是不符合标准的 ， 并且长期下去很容易伤害颈椎 ， 对于已经有慢性劳损的人 ， 还可能会加重病情 。 所以 ， 在做相关的拉伸动作之前 ， 一定要提前做好功课 ， 把姿势学习到位再去行动 ， 避免颈椎受伤害 。
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颈椎病的食疗小妙招：
1、 陈醋+绿茶
等量的醋和绿茶 ， 先把绿茶倒入锅中进行熬煮10分钟 ， 再加食醋 ， 煮沸10分钟即可 ， 建议一天两次 ， 效果奇佳 。 想进一步康复的话 ， 可以单独的用陈醋来每天热敷自己的肩部 ， 但是醋一定要高度的 ， 盆子里倒上开水 ， 倒上高度食醋适量 。 用毛巾蘸湿 ， 趁热敷到肩膀上 ， 也能有效的缓解疼痛 。
2、 冰糖+陈醋
材料：准备500克冰糖和1000克陈醋 。
制法用法：在锅中倒入陈醋 ， 加入冰糖 ， 用小火煮至融化 ， 放入容器中储存 。 每天饭后喝20毫升 ， 再倒适量在双手上 ， 放在脖子上 ， 每次搓15分钟 ， 一天三次 。
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