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健康管理陈医生|钟南山：如同应对疫情，控烟也是重中之重，世界无烟日

【健康管理陈医生|钟南山：如同应对疫情，控烟也是重中之重，世界无烟日】导读：世界无烟日 ， 钟南山：如同应对疫情 ， 控烟也是重中之重
生活中很多人都有吸烟的习惯 ， 尤其是成年以后的男女 ， 为了缓解自身的压力 ， 难免会吸烟 。 而且多数人都有烟瘾 ， 如果意志力不够好 ， 一时半会也戒不了 。 但是长期吸烟 ， 会严重影响人的健康 ， 尤其是会危及到人肺部的健康 。
健康管理陈医生|钟南山：如同应对疫情，控烟也是重中之重，世界无烟日
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马上就到世界无烟日了 ， 在世界无烟日到来的时候 ， 为了身体的健康 ， 医生和专家都呼吁大家在这一天里不要吸烟 。 钟南山和李兰娟等专家都纷纷做出了表示 ， 表达了长期吸烟的危害之处 ， 尤其是钟南山呼吁：控烟如同应对疫情一样 ， 也要很坚决 ， 大家都养成一个好的生活习惯 ， 尽量不要吸烟 ， 才是最有利于身体健康的事情 。 长期吸烟危害健康 ， 那么 ， 大家知道长期吸烟的话 ， 具体会带来哪些危害呢？下面我们一起详细的了解一下吧 。
健康管理陈医生|钟南山：如同应对疫情，控烟也是重中之重，世界无烟日
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吸烟带来的危害性 ， 主要是由于3大物质引起的 ， 这几类物质主要是尼古丁、一氧化碳以及焦油 ， 这3类东西带来的危害具体在哪？
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1.香烟中的尼古丁 。
尼古丁是一种有着一定刺激性的物质 ， 这类物质进入人体后 ， 能起到比较复杂的作用 。 短期内会让人产生一定的兴奋感 ， 所以 ， 一些人在遇到一些焦虑事情的时候 ， 总是会吸一根烟 ， 能缓解人的疲劳 。 但是 ， 如果长期吸烟 ， 人体摄入过多尼古丁的话 ， 是不利于人体健康的 ， 会导致人体记性变差 。 据研究 ， 人体如果口服5毫克以上的尼古丁 ， 身体就会出现中毒现象 ， 如果量再增加 ， 甚至会出现更糟糕的现象 。
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2.焦油会危害身体健康 。
焦油是吸烟过程中产生的一种物质 ， 人体经常摄入焦油 ， 会严重影响自身的健康 。 焦油有一定的致癌性 ， 进入人体后 ， 它会改变细胞的正常结构 ， 甚至会导致一些细胞转变为癌细胞 。 所以 ， 如果想让身体健康 ， 想远离癌症 ， 最好不要吸烟 。
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3.一氧化碳也会带来危害 。
一氧化碳是危及人体健康的一种物质 ， 吸烟的时候会产生大量一氧化碳 ， 一氧化碳在进入人体以后会与血液中的血红蛋白出现反应 ， 导致血液中的氧气含量急剧下降 ， 对心脏以及其他器官都有威胁 。
综上所述 ， 在世界无烟日快到来的时候 ， 大家要引起重视 ， 多听专家的建议 ， 最好戒烟！


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