#饮食#健美和健体的区别是什么？你更喜欢哪一个！( 二 )
结论
透过上面的一些简单分析 ， 我们就可以知道不同的目标必要有不同的训练方式和饮食比例 ， 因此 ， 在进入健身房时为何有许多的教练都会先了解你训练的目标 ， 这样才能依照你目前的状态来进行初步的训练计划 ， 接着在透过不同的训练过程来调整成适合你训练的课表 ， 如果你想要让身材更加有型！那不如就先思考一下自己未来想要的样子 ， 再来进行课表与饮食的安排 。
『我希望通过毕生所学 ， 将运动科学、运动训练等知识 ， 用最简单的语言分享给需要的人』如果你喜欢我的文章可以转发并分享！
推荐阅读
- 「血糖」空腹血糖从6.9降到5.1，怎么做到的？21天内的饮食安排，值得学习
- 健酮生酮饮食官方微博|生酮饮食会影响癫痫患者的血细胞计数吗？最新研究告诉你
- 海之声天津听力|节食减肥没效果，9大饮食误区
- 天淡云闲|蒸10分钟营养不上火，孩子多吃强身健体，我家三天两头就吃这菜
- 健康直通车|造口术后术饮食小贴士
- 阳仔饮食|吃的越多胖得越快！想瘦身的赶紧避开，水果界的“发胖王”被找到
- 阳仔饮食|水果贩为啥喜欢把西瓜对半切开卖？背后“猫腻”可真不小，刚知道
- 【饮食】体重180的 大码模特，颠覆传统审美，如何做到让脂肪去该去的地方
- 99健康网|选对食物才是关键，仲夏饮食养生该怎么做
- 「饮食」减脂总是进入死胡同？不想减脂再次失败，这些误区要尽早避开