鑫鑫细说健康|看完赶紧转出去吧！，你是不是还不知道它是“果胶之王”
山楂 ， 又被称为山里红、山里果、酸里红、山里红果等等 ， 听名字就已经很诱人了！其实他属于蔷薇科山楂属植物 。 这可是中国特有的药果兼用树种 ， 别的地方可没有呦！山楂果可生吃或作果脯果糕 ， 当然了 ， 还有山楂片等等一系列 ， 具有一定的食用价值和经济价值以及观赏价值 。 在山东、陕西等地均有分布 。 1.美容
我们大家应该知道山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的 ， 而且比柠檬 ， 橘子都多出来几倍不止 。 而我们刚才所说道的维生素 ， 可是具有天然的美容秘方的美称 ， 他还含有黄酮类物质 ， 这是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一 。 因此我们如果平时喜欢多吃山楂就可助美白 ， 延缓衰老 ， 起到美容美体的作用 。
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2.减肥
山楂能助消化 ， 所以当然也是可提高食欲 ， 特别是对于我们因为想瘦身 ， 想美体的广大人群来说 ， 因为节食减肥过于而引起的食欲不振就具有很好的辅助消化的作用 。 而且因为山楂还具有消化吸收脂肪的物质 ， 这样一来 ， 常吃就可起到减少脂肪 ， 减肥保持正常的身材 ， 顺便可以提高食欲 ， 两不耽误 ， 是不是很完美呢？
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3.安神镇静
【鑫鑫细说健康|看完赶紧转出去吧！，你是不是还不知道它是“果胶之王”】我们平时上班族压力大 ， 还有在家陪宝宝的妈妈爸爸们 ， 你们是否压力大 ， 偶尔觉得心烦意乱 ， 力不从心呢 ， 这是因为你们有压力了 ， 这个时候我们可以选择适当的吃点山楂 ， 还不知道吧 ， 就这个小小的山楂还有镇定安神、缓解压力的作用 。 所以有=呀 ， 赶紧来吃山楂、喝一些山楂水试试、体验体验吧！
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