【金英杰医学中心|这几样水果晚上吃不得，看看你中招了没？，切忌】
很多人觉得吃水果补维C ， 于是不管不顾乱吃一通 ， 结果维C没补上 ， 给自己弄得一身狼狈 。 那究竟哪些水果是晚上不能吃的呢？
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榴莲首当其冲 ， 榴莲不仅含糖量高、而且相比其他水果含热量也高 ， 晚上摄入过多不仅会导致肥胖 ， 而且对于高血糖、高血压、胃肠道溃疡的人来说 ， 简直就是加重病情 。
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牛油果是一种高能低糖水果、有健胃清肠、降低胆固醇和血脂的作用 ， 但由于它的植物脂肪含量很高 ， 晚上吃会导致难以消化 ， 长时间食用会使脂肪增加 ， 变胖 。 一般建议一天吃一个即可 。
变成肉嘟嘟的样子你确定你不在乎 。
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芒果一直都有“热带水果之王”的称号 ， 营养含量高 ， 但其生糖指数偏高 ， 晚上吃会上火、发胖 。 一不小心就胖成了一个芒果 。
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车厘子不仅好看而且营养价值极高（糖分含量高） ， 但是对于糖尿病患者来说是不能多吃的 。
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山竹含羟基柠檬酸、山酮素等成分 ， 能抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好效果 ， 可能很多人没有吃过山竹 ， 但这并不影响它的美味 ， 不过过量摄入 ， 会增加中毒可能性 。
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俗话说：好奇心害死猫 ， 于是我赶紧收手了 ， 这些晚上不能吃的水果你都记住了吗？
明天继续给大家分享白天适合吃哪些水果 ， 健康不见不散！
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【【金英杰医学中心|这几样水果晚上吃不得，看看你中招了没？，切忌】】每日趣味：有人说：开水不能喝 ， 你知道为什么吗？
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